Hallo, ich bin 13 Jahre alt und möchte mich in allen Bereichen im Fußball verbessern. Also ich traininiere zweimal pro Woche mit meiner Mannschaft (Dienstag, Donnerstag) und am Samstag haben wir ein Spiel. Wir spielen Kreisliga. In meiner Mannschaft bin ich aber einer der besten, ich helfe auch öffter bei ein Jahr älteren aus. Mein Ziel ist es eine oder zwei Ligen höher zu spielen. Das möchte ich mit zusätzlichem Einzeltraining schaffen. Ich möchte mich in allen Bereichen verbessern! Deshalb wollte ich fragen ob mir jemand so etwas wie einen Trainingsplan erstellen kann? Oder wenigstens ein paar Übungen? Ich bin Rechtsverteidiger und ich kann an jeden Tag 1-2 Stunden investieren.

Danke schon mal im Voraus!!! nomisttiv

Hallo, ich spiele Fußball und möchte mich gerne verbessern und das mit einem Einzeltrainingsplan. Also kennt ihr KOSTENLOSE Trainingspläne? Wenn ja dann könntet ihr vielleicht ein Link als Antwort schreiben? Das wäre echt nett! Also danke schon mal im vorraus!☺

Hi, ich habe ein Problem und zwar vergesse ich immer zu trinken. Ich habe kein Durstgefühl und drinke manchmal nur 1,5 liter am Tag. Manchmal trinke ich vor einem Fußball training noch extra 1 liter wasser damit ich wenigstens auf 2 liter komme. Ist das normal und gibts Tipps dagegen.

Mein sohn spielt aktiv Fussball, jetzt war er lange verletzt wegen seiner leiste (13jahre alt ) spielen kann er nur das sprizige fehlt und ausdauer..... er hat 3 mal die woche Training und geht so noch laufen aber es passiert nix... doch das Training ist gut und echt hart kupa teste werden regelmäßig durvh geführt...!!

lg

Hallo, Ich bin 14, spiele in der c jugend erst seit ca. 1 1/2 jahren fußball. Seit ungefähr 4 monaten bin ich in einem absouluten formtief, die mannschaft ist eigtl gut, icn habe guten draht zu jedem, daran liegt esalso nicht. Ich habe schon versucht mir das auszureden und sich über fehler nicht aufzuregen, aber das geht nicht. Heute z.b hatte ich richtig lust aufs training, dann aber ist mir wieder gar nichts gelungen. Ich habe auch so keinen spaß mehr am spiel!!!! Trotzdem will ih gerne diesen sport betreiben, also könnt ihr mkr einen rat geben? Ichbin wirklich am verzweifeln. Würde mich über hilfe sehr freuen Mfg

Hallo, ich bin 15 geworden am 18.3 und ich spiele Fußball. Da ich ein Ziel im Fußball habe was fast so jeder Fußballer, ein Profifußballer zu werden versuche ich mich auch außerhalbs des Trainings zu verbessern so das ich immer schneller und schneller besser werde. Ich suche jez einen Trainingsplan den ich jeden Tag oder jeden 2 Tag machen kann jedoch alleine ohne Freunde etc. Ich möchte joggen (Ausdauer verbessern) , meine Schnelligkeit trainieren (schneller werden), Ballgefühl verbessern auf beiden Füßen, meinen Schwachen Fuß verbessern, Sprungkraft verbessern. Dazu bräuchte ich einen Trainingsplan (Wochenplan z.B Mo: Ausdauer | Di : Ballgefühl....) am besten übersichtlich in einer Tabelle , kann mir da irgendjemand so einen machen oder mir dabei helfen? LG

Guten Abend,

Ich bin leider seit Rückrundenbeginn in einem Formtief. Es geht gegen den Abstieg und ich bin kompletten neben der Kappe :/ . Ich laufe zwar sehr viel und kämpfe wie ein Tier, aber technisch hab ich es voll verlernt. Jeder zweite Pass ist ein Fehlpass, jede Flanke ist zu ungenau, sogar an Sprintgeschwindigkeit habe ich verloren. Vom Stammspieler zum Zuschauer auf der Bank leider mutiert.

Zur Person: Ich bin 17 Jahre alt, flexible einsetzbar(Stürmer, Zehner, Flügelspieler) und spiele Bezirksoberliga. Habe Bayernligaerfahrung und war mal in der Regionalauswahl. Mein Spiel besteht haupsächlich aus viel Laufarbeit und viel Pressing. Meine Stärken waren mal Ausdauer, Passgenauigkeit und das Flanken.

Bitte helft mir!!!