Mir würde noch folgendes einfallen: Emphatiefähigkeit, Fähigkeit seine Spieler zu motivieren, Fähigkeit sich klar ausdrücken zu können, eine klare Linie durchziehen, natürlich auch das Fachwissen, Organisationstalent, Feedback- Fähigkeit etc... Neben dem fachlichen Fähigkeiten stehen vor allem die sozialen Kompetenzen bei einem Fussball- Trainer im Vordergrund.
Es wäre natürlich gut zu wissen warum deine Waden so verhärtet sind...vielleicht liegt es an einem falschen Laufstil oder an einem unpassenden Laufschuh? Könnte das sein? Ist das der Fall wäre es natürlich besser die Ursache zu bekämpfen als nur die Symptome.
Für Techniker ja, aber sonst eher nein!?!? ;-)
wenn du eine chance auf ein duales Studium hast dann würde ich es an deiner vorziehen, denn so hast du geld während deinem Studium und weißt, dass die Firma in dich investiert!!
kann mich exceed nur anschließen! Geh zum Arzt und lass dich mal genau durchchechen!
Wie du schon richtig sagst scheiden sich da die GEister, heisst: Jeder Spieler oder Athlet kennt seinen Körper selbst sehr gut, dh es sollte immer ein individueller Teil dabei sein, und wenn man dann noch einen Mannschaftssport macht auch ein Teil in dem man mit der Mannschaft arbeitet!!
Kommt ganz auf dich an! Ich kenn viele Abwehrspieler die sich freuen wenn die Stürmer nur so kleine Schienbeinschoner anhaben, denn dann "spürt" der Stürmer auch schön wenn man ihm drauf steigt! Ich würde ein paar mal ausprobieren und den besten nehmen, allerdings solltest du nicht auf ausreichend Schutz achten!
Hey. Also ich würde mal mit deinen Mitspielern das offene Gespräch suchen und ihnen klar deine Meinung mitteilen! Wenn das nicht hilft versuch mal mit dem Trainer zu reden!
Durch eine Muskelbiopsie!! :-)
Hi. Wichtig ist die Vorbereitung in den Tagen vor solchen Training, dh die Vorbereitung für das nächste Training beginnt mit ende des letztens Trainings. Als Kampfsportler solltest du ca. 8-9 g CHO pro kg pro Tag essen, also bei 70 kg Körpermasse, sollten es ca 560 g CHO am ganzen tag sein! Um dich zwischen den Einheiten zu pushen hilft vielleicht ein 10 min Schlaf! probier das doch mal aus, ansonsten ist sicher in manchen Fällen ein RedBull auch nicht schlecht!
Klettern und da vor allem das Bouldern! Da trainierst du besonderns dein Maximalkraft :-) Ich denke, dass du es mal ausprobieren solltest ;-) es wird dir sicher spass machen!!
Eine gute Übung wären einfache Sit ups in liegender Position, wobei du die Füße entweder am Boden oder in der Luft halten kannst. Versuch die Bauch muskeln über die ganze amplitude zu trainieren, allerdings auch nur so weit wie du es von deiner bisherigen Kraft schaffst. Mache so viel du kannst 3ml mit je 3 min pause!
Hi!! Ja, warum nicht!? Wenn du halbwegs sportlich bist, bzw richtig motiviert bist, dann kannst du noch ein einwandfreier kicker werden :-)
PRobiers doch mal mit Schüsslersalze nr 2 und 3! Die sollten eigentlich ganz gut helfen. Hoffe dass andere LEute auch ihre "geheimnisse" reinschreiben :-)
Sie ist im Amateursport wichtig, im Spitzensport extrem wichtig!!!
Ja, ähnlich wie bei dir, keine Luft/wenig, und echte Beklemmungsängst, dann in der höchsten Stufe meiner Ausbelastung, war echt nicht so toll!!
hmm, ich denke das die Fingerkraft trotz aller Technik sehr sehr wichtig ist, vielleicht sogar wichtiger! Denn technisch immer sauber, kann man fast nicht klettern, und in schwierigen Situationen ist es von Vorteil dann doch mehr Fingerkraft zu haben als weniger - um sich halt dann doch noch halten zu können.
Dazu müsste man wissen wie lange und wie oft du schon Sport gemacht hast, bzw in der Woche machst!?! Dann können wir dir hier auch gut helfen! :-) Ein guter Richtwert wäre, wenn du nicht unsportlich bist, 2-3 mal die Woche für 60 min zum joggen zu gehen, im GA1 Bereich.
Wird Höhentrainign nicht auch in Druckkammern simuliert!?! Ich denke dass wäre doch eine gute Alternative oder, zumindest mal das training bzw die Trainingseinheit auf einem anderen Niveau zu machen?!
Nein, denn die Bein Arm beweguns ist eine ganz andere! beim langlaufen kommt es immer zu eine ganzen Streckung beider Bereiche. Zum einsteigen ist es vielleicht mal lustig mit dem Crosstrainer anzufangen, aber sicherlich nicht wenn man effektiv fürs langlaufen trainieren will.