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Ich wiess da nicht besonders gut bescheid aber schau mal auf der homepage nach einer e-mail adresse oder tel-nummer?
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Hm sieht ganz gut aus aber übertreibe nicht du bist ja erst 15 und du willst das ja auch durchziehn, ich würde aber noch sprints einbauen und sprungkrafttraining da du ja wie du sagst athletischer werden willst, sonst hast du nachher nur strandmuskeln :)
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Dazu macht dich Fussball nicht unbedingt schneller, da du zwar auch sprintest aber umso oefter ohne volle Kraft laeufst zb waerend eines Spiels und dies verringert deine Schnelligkeit ueber kurze Distanzen(Da du ja anscheinend nicht regelmassig Sprint trainierst). Deswegen muesstest du dich zwischen Fussball und Leichtathletik entscheiden, wenn du wirklich ein guter Sprinter werden willst musst du dich darauf fokussieren.
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Dazu brauchst du keinen Trainingsplan :D, geh einfach ne halbe Stunde laufen und von Monat zu Monat steigerst du Tempo und Streckenlaenge.Kannst auch Fahrradfahren, versuch einfach dich selbst einzuschaetzen und erhoehe die Schwierigkeit.
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Ich finde 11.6 ohne wirkliches 100m Training sehr gut und ich glaube mit dem richtigen Training koenntest du locker in den 10er-Bereich kommen.
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Pass aber auf dass die Vorderseite und die Rückseite im Gleichgewicht bleiben, denn wenn nicht kannst du Probleme mit den Knochen bekommen.
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Schon allein die Aussage dass du für dein Leben gern Fussball spielst,natürlich solltest du hingehen.
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Ich weiss nicht mehr wie sie heisst aber es gibt eine die 2. Liga pfeift.
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Ich weiss nicht wie alt du bist, ich war im Alter von 14 Jahren auch Kreisspieler und kann dir nur sagen du darfst keine Bohnenstange sein aber brauchst auch kein Riese zu sein. Ich traf oft auf Gegner die richtig fett waren, die sind schwerer vom Leib zu halten aber dafür kanns du sie besser täuschen. Wenn du zulegen willst, dann Muskelmasse.Finde einen Mittelweg, das ist die beste Lösung. Ansonsten: Torgefährlichkeit,immer anspielbar sein, gute Defensivarbeit und Durchsetzungsfähigkeit.
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Bauch:sit-ups Arme:liegestützen Beine:Fussball :)
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Naja,du könntest deine Sprungkraft verbessern, aber Kopfballduelle sind doch eher Sache der Innenverteidiger, als Aussenverteidiger solltest du eher dafür sorgen dass keine Flanke kommt... Viele gute Aussenverteidiger sind nicht so gross z.b. Lahm oder Ashley Cole.
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Das heisst vom Mittelalter bis heute ist die durchschnittliche Körpergrösse angestiegen
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Ich glaube bei der WM 2006 war ihm Team von Mexiko ein 16-jähriger.
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Wobei man sagen muss dass das Niveau in der MLS nicht so hoch ist wie in der Bl.
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Nun,versuche erstmal im Training wieder den Schlag voll durchzuziehen und dann siehst du auch die Vorteile eines Schlages ohne Spin. Ich selbst hatte ein ähnliches Problem,habe die Bälle immer mit Topspin oder Slice geschlagen, aber so kriegt man keinen Druck auf den Gegner. Ein hart geschlagener Ball ohne Drall hat auch seine Vorzüge.
Viel Glück
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5 Zehntel ist schon ne ganze Menge aber mit den Tipps meines Vorredners zu schaffen.
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übe einfach ein paar Tricks die du(wenn du sie beherrschst)malbeim bolzen probierst.Versuchs erstmal in deiner Freizeit gegen Freunde und dann im Spiel.
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danke
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Unsicher
Bin mir unsicher.
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Nun erstmal solltest du einen Stammplatz besitzen(klar)und ein Vorbild für deine Mitspieler sein. Als Spielführer wirst du natürlich die Kapitänsbinde tragen und bei der Seitenauswahl für deine Mannschaft entscheiden. Weitere Aufgaben sind von Verein zu Verein anders.