Mein Badezimmer spiegel kippt einwenig nach vorne und wenn ich rein schaue sind meine Beine vom nahen breiter und mein bauch auch. Aber wenn ich 2 Meter Abstand nehme sehe ich normal aus. Warum ist das so?

Ich bin 16 Jahre alt, übergewichtig und hab mich im Gym angemeldet und frage mich jetzt was ich ,,Trainieren" soll. Tipps nehm ich mir gern zu herzen.

Ich habe es bereits über verschiedene Online-Rechner versucht, aber es kommen immer wieder andere Ergebnisse raus. Vielleicht kann mir hier ja jemand weiter helfen, denn ich weiß welchem Rechner ich trauen soll.

Zu mir: Männlich, 174cm groß, 109 kg Körpergewicht. Momentan esse ich 2200 kcal & minimum 130gr. Eiweiß um abzunehmen, bin mir aber nicht sicher ob das richtig ist.

Ich führe einen semi-aktiven Lebensstil. Ich bin die meiste Zeit zu Hause, trainiere aber 5-6x die Woche im Gym. Ich habe meistens eine 20-40 min. Cardio-Einheit und ansonsten mache ich für ne Stunde Krafttraining. Ins Fitness-Studio fahre ich mal mit dem Auto, mal mit dem Fahrrad (Uhrzeit und Wetter abhängig). Könnte mir da jemand weiter helfen? LG