Hallo ich bin 15 Jahre alt, wiege 62kg und bin ungefähr 1,62cm groß. nun würde ich gerne 9 kilo abnehmen und insgesamt auch einen straffen körper und schlanke beine bekommen. jetzt habe ich mir überlegt mit leichtathletik anzufangen (meine zweite idee wäre rhytmische sportgymnastik?!), ernährung habe ich schon umgestellt. da ich schon versucht habe joggen zu gehen, aber auf dauer und alleine ist mir das zu langweilig ich bin eher ein mensch der mit mehreren leuten oder im verein sport macht. Würde das etwas bringen? Oder welche vereinssportarten wären auch gut?

Ich frage deshalb, weil letztens ein Trainer des Leichtathletikvereins in der Grundschule meiner Kinder war, und dort sich umgeschaut hat wegen neuer Talente. Und er wollte dann gleich ein paar Kinder verpflichten, für den Leistunsgsport.Macht es in dem Alter schon Sinn gezielt zu trainieren?

Hallo, lest mal meine Frage vorher..

Also, ich habe einen BMI von 32, bin aber jetzt garnicht so dick, weil ich eben sehr muskulös bin. Durch viel Sport geht jetzt langsam mein Bauchfett immer weiter zurück, aber ich nehme nicht so viel ab - klar, weil sich meine Muskeln wohl noch weiter aufbauen...

Dann frag ich mich: Was hat der BMI überhaupt für eine Aussagekraft ? BMI 32 hört sich "schlimm" an - aber für mich mit viel Muskelmasse, muß ich eigentlich 5 Punkte abziehen, dann stimmt es wieder. Denn vom optischen Aussehen vorm Spiegel seh ich nicht aus, wie andere mit BMI 32. Wenn ich anderen sage, daß ich fast 100 Kilo wiege, dann kucken die erstaunt...deswegen sag ich immer gleich, daß ich 89 wiege, und das hat mir bisher noch jeder abgenommen.

Hallo Ich bin ende August 15 geworden. Ich hab mit 13 angefangen tennis zu spielen. Ich bin regelrecht süchtig nach Tennis, es macht mir unbändigen Spaß und ich kann fast nicht mehr aufhören... :) Leider sind die finanziellen Mittel meiner Eltern begrenzt... Jedoch könnte ich mir vorstellen einen Sponsor zu finden. Das Problem ist, habe ich wirklich das Zeug dazu, was gehört zum Profi werden dazu? Bitte um Antworten :) Lg

wie wichtig sind bauchmuskeln für Weitsprung? danke. LG Leichtathletin96

Hallo, Kann sein dass ich schon mal gefragt hab aber ich möchte wissen, wie ich beim weitspringen höher springen kann? Ab und zu klappt es sogar aber ich weiß nicht wie. Kann es sein, wenn man 2-3 Schritte vor dem springen die Luft anhält besser springt? Oder kommt es mir nur so vor? Am Sonntag habe ich einen Wettkampf und da mache ich Weitsprung. Kann man irgendwas machen, dass ich bis dahin höher springen kann? Danke im voraus. Mfg Leichtathletin96

Guten Tag, meine Tochter Jg 1997 ist heute 100 m in 13,07 gelaufen und war schnellstes Mädchen der Jahrgangsstufe Kl. 10 auf Ihrer Schule. Messung erfolgte elektronisch. Ich hätte gerne ein Vergleich wo sie damit liegt, sie ist keine Leichtathletin spielt aber Basketball auf hohem Niveau.

Guten Tag, meine Tochter Jg 1997 ist heute 100 m in 13,07 gelaufen und war schnellstes Mädchen der Jahrgangsstufe Kl. 10 auf Ihrer Schule. Messung erfolgte elektronisch. Ich hätte gerne ein Vergleich wo sie damit liegt, sie ist keine Leichtathletin spielt aber Basketball auf hohem Niveau.

Guten Tag, meine Tochter Jg 1997 ist heute 100 m in 13,07 gelaufen und war schnellstes Mädchen der Jahrgangsstufe Kl. 10 auf Ihrer Schule. Messung erfolgte elektronisch. Ich hätte gerne ein Vergleich wo sie damit liegt, sie ist keine Leichtathletin spielt aber Basketball auf hohem Niveau.

Ich möchte gern ca. 7kg abnehmen.

Ist grundsätzlich die Anzahl der Kalorien ausschlaggebend oder die Verteilung über den Tag?

Nehme ich beispielsweise über den Tag hinweg eher wenig Kalorien zu mir, "darf" ich dies dann mit einem gehaltvolleren Abendmahl ausgleichen?

Danke.

Ich bin 13 jahre alt und hätte gerne ein sixpack allerdings bekomm ich irgendwie keinen hier ein paar daten: Größe: 156cm alter: 13 Körperfettanteil: 12% Bmi: 18,1 Gewicht 44 kg jetzt die frage: Falsche ernährung oder zu wenig training

Hallo was mich ueberrascht hat war, dass ich mich waehrend der saison von wettkampf zu wettkampf im 100 m lauf verschlechtert hab (so um 0,6s) ich habe zwischendurch mal fuer einen einzigen 2000 m lauf trainiert, aber daran kann es ja wohl schlecht nur liegen. info:ich trainier zwei mal die woche bin 14 und weiblich. lg firelight

Hallo ich weiss meine frage istvziemlich peinlich aber ich trau mich nicht über die latte zu springen, ich mache schon den anlauf relativ langsam, dann stoppe ich ab und springe etnweder gar nicht oder in die latte hinein. =( kann mir jemand helfen? (an meinen anderen leistungen liegts nich, die sind ok, im weitsprung 4,70m und auf 100m 14,5sek) danke freu mich ueber jede antwort

Hallo, ich bin in einem leichtathletik verein, weiblich und 14 jahre alt. Da ich auf wettkämpfe gehe, sollte ich mir ja eigentlich die beste disziplin aussuchen, was findet ihr, welche ist am besten, ich und mein trainer sind da iwie unterschiedlicher meinung^^ 100m:14,5s weitsprung:4.70 kugel:7m 800m: 2min 40sek danke, und bitte keine kommentare das das schlecht ist oder so (;