Frag doch dort mal nach, die werden das wohl wissen...
Ich glaube, Du kannst sowas auch unter Freizeitgestaltung laufen lassen. Für explizite Sportangebote brauchst wahrscheinlich n Schein.
Gibt aber auch günstige Übungsleiterscheine...
Bestimmende Faktoren... Was macht im Einzelnen leistungsfähiger, was sind genau die Dinge, die dafür verantwortlich sind...
Bedeutet hier z.b., dass die FT-Fasern der Beinmuskulatur durch Schnellkrafttraining vermehrt hinzugeschaltet werden / hypertrophieren und somit für bessere Sprintleistung sorgen.
Nur als Beispiel, um die Aufgabe zu erklären;-)
Nein...
Alter, Du stehst vor ner Prüfung und stellst solche Fragen?! :-D
Die Fasern werden dicker und somit leistungsfähiger...
Oder versteh ich Deine Frage nicht?! :-D
Aminosäuren sind ein Teil der Bausteine für die Zellen, nehm ich an. Wie das ganz genau abläuft, weiß ich auch nicht.
Aber die Hypertrophie der Muskeln beruht auf einer Hypertrophie der Muskelfasern - je dicker, desto leistungsfähiger ;-)