Hallo. Kurz zu mir..ich bin 26, w, 167cm, 82 kilo schwer. Durch eine Ernährungsumstellung (Low Carb) versuche ich bereits abzunehmen, habe auch schon 12 Kilo geschafft. Sport mache ich kaum. Fahre gerne Fahrrad, doch meins ist kaputt und habe kein Geld um es reparieren zu lassen. Fitnessstudio traue ich mich nicht. Fürs Joggen fühle ich mich zu schwer. Gehe aber fast jeden Tag spazieren, ca 1-2 Std. und zu Hause springe ich Seilchen und Tanze ein bisschen zu Musik. Nun denn... Mein Körper aber signalisiert mir, dass er Muskeln will! Überall: Arme, Rücken, Brust, Bauch, Beine, Po. Habt ihr Tipps für einen Anfänger. Mit welcher Körper Partie fange ich am besten an? Habe kleine Hanteln, ein Theraband, einen Gymnastikball und eine Fitnessmatte. Liegestütze sowie Sit Ups kann ich nicht, Klimmzüge erst recht nicht.

PS. Habe Rückenprobleme (Hohlkreuz) falls das relevant ist, und allgemein zu wenig Muskeln um meinen Rücken zu stabilisieren.

Ich stelle mich doof an, einfach Übungen zu machen, quasi einfach loszulegen, ich denke immer ich mache die Übungen nicht richtig, zB Kniebeuge, also was leichtes für den Anfang wäre super.

Ich bin dankbar für jeden Tipp.. Werde es mir zu Herzen nehmen. LG

Er fehlt in keinem Training, ist total bemüht und sehr viel Spass dabei. Jetzt ist er sehr traurig weil er nicht spielen darf. Der Trainer sagte mir er werde sich um ihn bemühen, doch da kommt gar nichts. Er spricht kein Wort mit ihm und fördert nur die guten Spieler. mein Sohn hat auch erst mit 10 Eishockey angefangen. Was kann ich tun um ihm zu helfen?

Hallo. Mein Bruder 18, er spielt Eishockey ca 11 Jahre. Er ist rechte Stürmer, hat gespielt in SKATAS ( Litauen) , in BALTIJA (Litauen), HK LIEPAJA JUNIOR (Lettland). In Moment spielt in HOCKEY PUNKS (Litauen). Er möchte weiter spielen abereits in DE. Er könnte auch kommen zeigen wie er spielt . Ich wäre sehr dankbar über Rückmeldung. Mit freundlichen Grüßen, Iveta Voronezskaja

Ich hab heute meine Schlittschuhe aus dem Keller geholt. Da habe ich erschrocken festgestellt, dass ich Rost an den Kufen habe. Kann ich die bei der Eissporthalle durch das Schleifen entfernen lassen oder muss ich das anders hinbekommen ?

Hallo Leute, ich bin 25, weiblich und wollte schon immer Eishockey spielen. Leider haben mir meine Eltern mir das damals nie erlaubt. Gibt es da Möglichkeiten? Gibt es beim Damen Eishockey vielleicht mehr Anfänger?

Kann vom Unihockey (Floorball) spielen gut mit dem Stock umgehen und Schlittschuhfahren kann ich auch recht gut. Spiele auch sehr gerne. Und in der Schweiz gibt es auch für ein bisschen schlechtere Spieler eine ''Liga''. Aber meine Eltern wollen nicht, da sie denken ich sei zu schlecht und es wäre zu gefährlich. :(

Hi. Ich bin 28, ziehe bald um und wurde von den künftigen Nachbarn gefragt, ob ich bock hätte, eishockey im verein zu spielen. Sie bräuchten dringend einen Verteidiger. Zwar habe ich früher als goali gespielt, aber das ist knappe 13 jahre her und ich war läuferisch, naja, nicht so gut. Um offen zu sein, war ich läuferisch ziemlich schlecht. Ich hätte schon grosse lust darauf, als feldspieler zu spielen. Aber ist es überhaupt möglich? Natürlich müsste ich erstmal wieder trainieren. Daher denke ich sogar über laufschule nach.

Aber wie könnte ich mich noch vorbereiten? Worauf müsste ich überhaupt achten? Was müsste ich trainieren?

Meine andere Sorge: Mit 1,73 bin ich nicht gerade gross. Zwar bringe ich rund 80 kg. Auf die Waage, aber ich habe noch nie einen kleinen verteidiger gesehen.

Ich würde mich natürlich sehr über Einsätze freuen, will dem Team aber auch ne Hilfe sein.

Das Team kenn ich noch gar nicht, daher kann ich auch nichts über die qualität sagen.

So. Das war viel. Aber ich danke euch schon mal sehr für eure Hilfe.

Mfg. Eisbärenkng

Ich möchte sehr gerne Eishockey spielen, Eislaufen kann ich sehr gut, da ich Eiskunstlauf mache. Bei uns könnte ich auch in die Mannschaft gehen, habe mich aber gefragt, ob es sich überhaupt lohnt, so spät anzufangen?