heibau
01.03.2010, 01:00
Wo können Kinder Biathlon lernen

Mein Sohn (12) ist ein Langlauf Fan und würde gerne Biathlon mal ausprobieren. Ausser der Schule von Fritz Fischer in Ruhpolding habe ich nichts gefunden. Kennt jemand was in Bayern/Österreich was auch bezahlbar ist ?

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von BikeLady
04.03.2010, 14:53

Ich glaube in Bayern gibt es nur das Biatlon Camp von Fritz Fischer in dieser Art.
Wenn er es nicht nur ausprobieren, sondern auch viell. in Zukunft noch betreiben möchte kannst du denke ich auch zu einem Wintersportvberein gehen, die Biathlon im Programm haben, und fragen ob dein Sohn dort mal ein Probetraining machen darf..

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Anna25
05.10.2009, 23:07
Wozu braucht man eigentlich Fahrradhandschuhe?

Frage mich schon länger, wozu man eigentlich Fahrradhandschuhe braucht. Geht doch auch ohnne ganz gut :-)

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von BikeLady
06.10.2009, 09:21

Diese Frage stellst du am besten mal einem Biker, der gerade vor-über den Lenker abgestiegen und mit den Händen im Kies gebremst hat!
Die Handschuhe schützen deine beim Sturz vor dem eindringen von Steinen etc. was sehr schmerzhaft und langwierig sein kann. Die zusätzliche Polsterung welche sie während der Fahrt bieten ist geschmackssache, ein wichtiger Vorteil finde ich ist aber noch, dass man sich (bei guten Handschuhen ist dazu extra ein kleines Stoffstück ähnlich eines Schweißbandes eingenäht) den Schweiß von der Stirn und dem Gesicht wischen kann!

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yogga
12.09.2009, 19:28
Sind knöchelhohe Sportschuhe zum Joggen geeignet

Ich hatte vor einiger Zeit einen Achillessehnenanriss. Das Laufen habe ich zur Sicherheit ersteinmal eingestellt, möchte aber demnächst sehr gerne wieder, wenn auch gemäßigt, anfangen. Nun die Frage, lohnt es sich, zur besseren Abstützung, knöchelhohe Sportschuhe zu kaufen? Oder ist deren Stützwirkung eher zu vernachlässigen, beim Laufen vielleicht sogar hinderlich?

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Antwort
von BikeLady
13.09.2009, 12:08

Hallo yogga,
Knöchelhoheschuhe sind eine Möglichkeit, aber ich weiß nicht ob die den Fuß wirklich so gut seitlich abstützen, wenn sie dir nicht 100% passen...
Ich würde dir eher so eine Bandage (siehe Bild) empfehlen! Damit kannst du den Fuß nach vorne und hinten abknicken und somit einwandfrei laufen, seitlich ist er aber stabilisiert!
Ich wünsche dir schnelle Genesung :)

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Niki321
06.09.2009, 15:44
Bmx kette von rost befreien

Hey,

ich habe ein bmx von felt das bestimmt schon 6 jahre alt ist und selten gefahren wurden ist jetzt möchte ich es wieder aufpuschen und wollte es als erstes von rost befreien wie krige ich das hin das die kette,kettenblatt und die pegs rostfrei sind?

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Antwort
von BikeLady
06.09.2009, 16:20

Dafür gibts extra so Kettenreiniger-Sprays oder auch so Kettenreiniger-Geräte! Allerdings weiß ich nicht ob es sich noch lohnt die Kette zu reinigen, wenn sie schon rostet...
da ist es wohl besser du kaufst dir eine neue Kette und pflegst diese dann gut, da hast du warsch. mehr Freude dran!

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renna
02.09.2009, 19:23
Was kann ich gegen Verspannungen im Oberschenkelbeuger tun

Ich habe in letzter Zeit desöfteren Verspannungen im Beuger des Oberschenkels. Ich mache schon Lockerungsübungen, z.B. Ferse an den Po und halten, Ausfallschritte, etc. Habt ihr vielleicht noch andere gute Übungen, speziell für die Lockerung des Oberschenkelbeugers?

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Antwort
von BikeLady
02.09.2009, 20:32

Der Oberschenkelbeuger ist doch hinten, unter dem Po oder?
D.h. wenn du die Ferse an den Po hälts spannst du ihn ja an und lockerst ihn nicht???...oder habe ich das was falsch im Kopf?
Du könntest ihn mal dehnen, indem du im geraden Stand mit durchgestreckten Beinen, ein Bein vor dir auf einen Tisch o.Ä. legst und es dort langsam nach unten durchdrückst (siehe Bild).
Viell. die Muskeln vorher noch mit einem Heizkissen oder so aufwärmen...
...oder vom Hausarzt Massagen verschreiben lassen!

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1Volker
21.08.2009, 11:03
C-Trainerausbildung

Ich habe schon den C-TRAINERSCHEIN gemacht, habe aber noch keine Übungsleiterlizenz. Wie kann ich diese erwerben, und was kostet das.

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Antwort
von BikeLady
23.08.2009, 12:46

Hallo Volker,
den Übungsleiter macht man normalerweise über einen Sportverein, der das Ganze dann auch zahlt. Bist du Mitglied in einem Sportverein?
Wenn ja, dann soll dich dieser mal beim zuständigen Landesverband (welche Sportart machst du???) für den nächsten Lehrgang anmelden.
Viel Spaß

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AirandStyle
11.05.2009, 21:03
Wie komme ich im Fitnessstudio an ein freies Spinningbike?

Habe mich ab Anfang Mai in Fitnessstudio angemeldet, und möchte zum Aufwärmen gerne 20-30min auf dem Spinningbike fahren. Aber jedesmal wenn ich da bin sind alle besetzt, und ich möchte ja nicht ewig warten bis eines frei wird sondern trainieren!
Kennt Ihr das Problem? Gibt es eine Möglichkeit an ein freies Spinningbike zu kommen, oder sich das irgendwie von vorne herein zu sichern?

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Antwort
von BikeLady
06.08.2009, 12:34

Hallo AirandStyle,
du könntest dich bei einem Spinningkurs anmelden und dort mitmachen, dann hast du auch immer ein freies Bike!
Ansonsten würde ich mich mit den anderen Mitgliedern absprechen und einen bitten dir das Bike nach Ende seines Training zu überlassen... viell. findest du ja jemand der immer an den gleichen Tagen zur gleichen Zeit wie du trainiert, mit dem du dich bezüglich des Spinningbikes absprechen kannst...
Viel Spaß :)

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