Übersicht Vorbeugung
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Vorbeugung - Neue Fragen
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welches sind bei kindern die häufigsten sportverletzungen?
gefragt von schbuggi am 24.11.2008 um 15:21 Uhr
und wie kann man diesen sportverletzungen am besten vorbeugen?
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Was tun gegen schmerzhafte Wasserblasen?
gefragt von 
vitaa am 23.11.2008 um 16:22 Uhr
vitaa am 23.11.2008 um 16:22 Uhr
Ich habe öfter schmerzhafte Wasserblasen. Wie behandle ich diese am besten, und wie kann ich vorbeugen?
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Was ist der Unterschied zwischen den bunten Tapes und den weißen Tapes?
gefragt von hurricane am 21.11.2008 um 19:25 Uhr
Ich habe in letzter Zeit relativ viele Sportler gesehen die einen bunten Tapeverband hatten. Aber meistens war das nicht ein richtiger Verband sondern eher Streifen z.B. am Oberschenkel oder Oberar...
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Wie schütze ich meine Finger im Handball?
gefragt von bored am 31.10.2008 um 0:41 Uhr
Ich habe mir schon zwei mal im Handball meinen Finger verstaucht und bin jetzt sehr vorsichtig und habe eigentlich Glück gehabt, dass ich mich nicht schlimmer verletzt habe. Ich wollte daher h...
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Wie sinnvoll sind Tapeverbände?
gefragt von runningman am 13.10.2008 um 23:16 Uhr
Sehr häufig werden nach Bänderverletzungen Tapeverbände gemacht um das Gelenk beim Sport zu schützen. Ich habe von einem Freund gehört, dass diese Tapeverbände nicht w...
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Hohe Schuhe zum Volleyball?
gefragt von pernhart am 02.10.2008 um 18:51 Uhr
Fußgelenksverletzungen sind im Volleyball ja nichts seltenes. Mit dem richtigen Schuhwerk kann man dem aber schon mal sehr gut vorbeugen. Würdet ihr hohe Schuhe empfehlen, oder ganz norm...
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Inlineskaten mit langer oder kurzer Hose?
gefragt von crapbag am 13.09.2008 um 10:59 Uhr
Ich bin beim Inlineskaten sehr vorsichtig mit Stürzen und Verletzungen. Ich fahre z.B. lieber mit einer langen Hose als mit einer kurzen für den Fall, dass ich Stürze ich keine gro&s...
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Inlineskaten bei Knieschmerzen?
gefragt von berlingo am 09.09.2008 um 7:56 Uhr
Radfahren ist ein gutes Training wenn man Knieschmerzen hat. Wie sieht es mit Inlineskaten aus? WIe groß ist hier die Belastung, kann man es bei Knieschmerzen genauso empfehlen wie Radfahren?
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Wie veringere ich einen Muskelkater nach einer langen Inlineskate-Tour?
gefragt von bandit am 31.08.2008 um 21:21 Uhr
Dass ich einen Muskelkater nach einer 1,5-2 stündigen Tour nicht ganz verhindern kann erscheint mit logsch. Aberwas kann ich tun um den Muskelkater zumindest in Grenzen zu halten? Hilft etwas ...
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Kann man durch den Verzehr von Mohn eine positive Dopingprobe abgeben?
gefragt von crapbag am 29.08.2008 um 20:40 Uhr
Ich habe gehört, dass man durch den Verzehr von Mohn eine positive Dopingprobe abgeben kann. Ich weiß aber nicht bei welcher Menge an Mohn und ob das überheupt stimmt. Falls das wah...
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Welche Sportart eignet sich am besten bei Arthrose im Nacken- Schulterbereich?
gefragt von steinmeier am 19.08.2008 um 23:33 Uhr
Es sollte zur Vorbeugung sein. Habe vor vielen Jahren einen Unfall gehabt, bin sehr Weterfühlig und mein Arzt meint ich werde bald Arthrose bekommen. Im Nacken und in den Schultern. Ich tauche...
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Was mache ich gegen Rückenschmerzen beim Inlineskaten?
gefragt von racer am 17.08.2008 um 16:23 Uhr
Ich bekomme beim Inlineskaten nach ca 30min immer leichte Rückenschmerzen. Ich glaube das kommt durch die Position die ich beim Fahren einnehme. Man ist ja immer etwas nach vorne gebeugt. Was ...
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Woher kommt die Übelkeit beim Bauchmuskeltraining?
gefragt von trarat am 12.08.2008 um 12:58 Uhr
Hallo, gibt es einen möglichen Zusammenhang zwischen Bauchmuskeltraining und Übelkeit? Und wenn ja, was kann man dagegen tun?
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Gibt es Übungen, die einem Hallux valgus vorbeugen können?
gefragt von palanter am 03.08.2008 um 13:05 Uhr
Dass man ordentliche, passende Schuhe anziehen sollte, ist ja klar. Gibt es aber auch Übungen, womit man vorbeugen kann?
5
Was soll ich machen wenn ich beim Inlineskaten Blasen am Knöchel bekomme?
gefragt von racer am 18.06.2008 um 21:58 Uhr
Hat jemand das selbe Problem, oder kann mir wer einen Rat geben was ich dagegen tun soll? ich bekomme nur am Knöchel Blasen...
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Soll ich zum Volleyballspielen hohe Schuhe tragen?
gefragt von lowrider am 17.06.2008 um 23:24 Uhr
Ich habe beim Volleyball etwas Angst, dass ich leicht umknöcheln kann, wenn ich auf einen Fuß eines Mitspieler aufkomme odereinfach beim Springen irgendwie schlecht lande. Ist es sinnvol...
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Wie kann ich meine Fußgelenke beim Beachvolleyball besser schützen?
gefragt von toxic am 24.05.2008 um 13:33 Uhr
Ich glaube beim Beachvolleyball ist die Gefahr, dass man umknickst größer, da man ja keinen ebenen und festen Untergrund hat. Wie kann ich ausser mich spziell aufzuwärmen sonstnoch ...
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Womit kann man außer Sport noch einer Arthrose vorbeugen?
gefragt von ironman am 18.05.2008 um 13:26 Uhr
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Wie kann ich Muskelkater beim klassischen Langlaufen vorbeugen?
gefragt von ferkel am 05.05.2008 um 18:34 Uhr
Ich möchte demnächst wieder ein paar Tage Skilanglauf (Klassisch) betreiben. Beim letzten Mal hatte ich nach dem ersten Tag fürchterlichen Muskelkater, vor allem im Ober- und Untersc...
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Wie kann man sich eine Bauchmuskelzerrung zuziehen?
gefragt von nichtraucher am 02.05.2008 um 19:35 Uhr
Wenn ich an eine Zerrung denke, dann Verbinde ich das immer mit schnellen ruckartigen Bewegungen die zu dieser Verletzung führen. Bei einer Bauchmuskelzerrung kann ich mir das eigentlich nicht...
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Vorbeugung - Meistgelesene Fragen
7
Was tue ich gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken?
gefragt von spongebob am 18.02.2008 um 22:40 Uhr
Ich spüre nach dem Training, egal ob Kraft oder Ausdauer, sehr oft einen Muskulären Zug im unteren Rücken. Schmerz wäre vielleicht das falsche Wort, denn es ist eher ein sehr st...
6
Wie kann ich Blasen beim Joggen vorbeugen?
gefragt von Elly17 am 20.02.2008 um 19:18 Uhr
Ich bekomme beim Joggen ab einer Laufzeit von 45min immer Blasen im Fußgewölbe.Was kann ich denn dagegen tun?
5
Was mache ich gegen Blasen an den Händen beim Krafttraining?
gefragt von blacky am 21.09.2007 um 12:42 Uhr
Ich bekomme durch das Krafttraining Blasen an den Fingern bzw Händen. Was kann ich dagegen tun??
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Was ist ein Sportlerherz?
gefragt von redbull am 06.03.2008 um 10:20 Uhr
Ich habe im Fernsehen einen Bericht über Herzkrankheiten etc gesehen. Es war dabei auch mal die Rede von einem Sportlerherz, ich habe aber nicht genau verstanden was das jetzt ist, ist das gut...
7
Wie sieht ein spezielles Aufwärmen für eine Badminton Partie aus?
gefragt von racket am 26.03.2008 um 17:17 Uhr
So die Grundlegenden Übungen wie Schulter kreiseln, Fuß- und Handgelenke aufwärmen wüsste ich schon. Wie sollten aber spezifische Aufwärmübungen für eine Badmint...
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Vorbeugung - Neue Tipps
Als Sportler regelmäßiger zum Zahnarzt
Tipp von torpedo am 25.11.2008 um 14:07 Uhr
1
Man sagt einmal im Jahr sollte man zur Kontrolle zum Zahnarzt gehen. Ich bin der Meinung, als Sportler sollte man lieber 2 mal pro Jahr gehen. Entzündungen in den Zähnen lösen hä...
Ananas schützt vor Schadstoffe
Tipp von dumbo am 22.11.2008 um 18:05 Uhr
5
Durch Sport entstehen im Körper Schadstoffe die den Körper anfällig machen auf z.B. Krankheiten oder Verletzungen. Ananas unterstützt den Körper diese Schadstoffe besser ab...
Vorbeugung Sportverletzung!
Tipp von Furzel am 26.10.2008 um 19:28 Uhr
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Vorbeugen ist besser als danach rumzujammern. Ich denke aber, das ich nichts neues mitteile u. das daß jeder 2. Sportler weiss.
Als aller 1. kommt es drauf an, welche Sportart man macht. Beim...
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