Welche Muskeln mit Klimmzugstange trainieren?
Guten Morgen Leute,
ich habe jetzt vor kurzem bei einem Bekannten eine Klimmzugstange gesehen und im Grunde kann man ja damit echt schnell trainieren, welche Muskeln lassen sich den
gut mit der Klimmzugstange trainieren?
1 Antwort
Klimmzüge trainieren gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Brust- und Arme. Sie trainieren also fast den gesamten Oberkörper. Fokus liegt auf dem breiten Rückenmuskel (latissimus dorsi) der die V-Form kreiert.
Von daher kann man Klimmzüge nur empfehlen.