Mach mal einen Kurs mit und du wirst sehen, dass es nicht nur "einfaches Seilspringen" ist. Beim Ropeslipping gibt es verschiedene "Sprungvarianten" und Konbinationen, die deine Geschicklichkeit und Koordination und nicht zuletzt Kraft aus Ausdauer in Anspruch nehmen werden...

Probiers mal aus. Mache das auch oft mit meinen Jungs...

Ich nehme einfaches "Seilspringen" gern zum Aufwärmen.

Rope skipping bietet ein gutes Training für Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Rope Skipping ist ein bißchen anspruchsvoller als "nur" Seilspringen, durch viele Sprungvarianten sog. "Stunts".

Hier findest Du mehr Infos: http://www.lehrer.uni-karlsruhe.de/~za343/osa/spinfo/rope-skipping.htm

Heftiges Training! Nichts für Sportanfänger würde ich sagen...