Liegestütze- Haltung [Füße]
Hallo Leute, ich hab eine Frage, und zwar meinte letztens ein Bekannter zu mir das er die Zehen bei den Liegestützen immer "nach hinten Wegklappt". Ich mache Liegestützen eigentlich immer auf den Zehenspitzen, war etwas irritiert, mache ich was falsch oder macht das keinen großen unterschied?
LG, Phil :)
1 Antwort
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Die Liegestützen in der Fußstellung auf den Zehenspitzen ist die herkömmliche Variante. Die Zehstellung ist dabei dann eine individuelle Angelegenheit. Mache es so wie du am besten zurecht kommst, denn der Kraftaufwand kommt nicht aus den Zehen heraus. Darüber stabilisierst du letztlich nur deinen Körper.