Ist Skifahren schlecht für die Sprunggelenke?
Beim Skifahren hat man ja eigentlich keine so gut Dämpfung wie beim laufen z.B. Auch der Untergrund ist relativ hart und wenn man dann teilweise noch etwas springt und hart landet denke ich ist das nicht gerade so förderlich für die Sprunggelenke. Liege ich mit meiner Annahme daher richtig, dass Skifahren sehr auf die Sprunggelenke geht und man darauf achten sollte, oder ist man in den Schuhen ohnehin so kompaft drinnen, dass eigentlich nicht viel passieren kann?
1 Antwort
Leider kann ich nicht mit medizinischem Fachwissen dienen. Ich denke aber nicht, dass die Sprunggelenkte beim Skifahren potentiell Schaden nehmen, da der feste Schuh die Gelenke optimal stützt. Zerrungen oder Verstauchungen sind ja kaum möglich. Wie sich die Stoßbelastung bei harten Landungen auswirkt, kann ich nicht beurteilen, durch die starre Fixierung des Sprunggelenkes würde ich aber vermuten, dass die Kraft dann eher beim Knie ankommt, das sie unten nicht abgefedert wird. Wenn ich mich im Bekanntenkreis umschaue, sehe ich viele Knieverletzungen vom Skifahren, kenne aber niemand, der schonmal mit den Sprunggelenken Probleme hatte - das sind eher die Läufer. Vielleicht findet sich aber jemand, der noch kompetenter antworten kann, würde mich auch interessieren.