vor einer hab ich mich im sprunggelenk verletzt.Jetzt muss ich 6 wochen die schiene tragen und 8 wochen komplett auf sport verzichten.Bin jetzt eine Woche mit Krücken gelaufen und kann jetzt allerdings unter etwas schmerzen mich einigermaßen ohne krüken bewegen.kann ich jetzt auch längere wege laufen z.B in der stadt oder ist es ratsam zu hause zu bleiben ?

Ich kann nicht schwimmen und wir fahren bald auf eine Freizeit und bis dahin würde ich es gerne können.

PS. bin 21 Jahre alt

Ich bin 19 jahre alt und möchte mich in ein paar Monaten im Fussballverein anmelden.Ich hab allerdings seit 4 Jahren nicht mehr gespielt und auch sonst überhaupt gar kein Sport mehr getrieben.Ich kann nicht mal 3 minuten durchgehend fussball spielen ohne völlig aus der puste zu sein.könnt ihr mir ein paar tipps geben ?

thx