Das kommt darauf an welchen belag die halle hat. Wenn die halle mit hartplatz oder granulat ausgelegt ist müsstes du ja schuhe mit profil haben. dann ist es kein problem. wenn du allerdings teppich in der halle hast und deshalb schuhe mit glatter sohle brauchst du noch welche mit profil, ansonsten ist es viel zu rutschig..

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ja auf der doppel tour wird sie angewendet: no-add regel. die rückschläger dürfen entscheiden auf welche seite aufgeschlagen wird. soll die spielzeit verkürzen und mehr top-einzel spieler dazu bewegen doppel zu spielen.

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wie schon gesagt vor der sonne schützen, in der pause in den schatten,luftige klamotten tragen,helle farben... handtuch nass machen und beim seitenwechsel damit abkühlen,bzw. in den nacken legen. ausreichend trinken aber dabei auf ausreichend minreralstoffzufuhr(vorallem natrium) achten!! trotzdem ab und zu was essen,auch wenn man nicht so viel hunger hat,aber der körper braucht trotzdem kohlenhydrate beim sport. und zur not einfach aufgeben... hitzschlag ist nicht so günstig :)

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also es kommt immer wieder mal vor. aber meistens sind die leute dann so intelligent es nicht zuzugeben, und auch noch ein paar spiele zu spielen. wenn man nämlich offensichtlich nicht spielfähig ist, darf man eigentlich nicht spielen. aber wenns keinen oberschiedsrichter gibt ist es eh kompliziert das durchzusetzen. und man sollte auch wenigstens ein spiel spielen damit man auch im doppel aufgestellt werden darf...

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geh zu deinem hausartzt, du wirst doch irgendeinen gut kennen. der macht das kostenlos oder für 10 euro oder so. meistens unteruchen die das doch eh nicht richtig. aber wenn er dich kennt und du sonst auch keine probleme hattest kann er dir das ja wohl auch so austellen. aber 60 euro... dafür bekommt man ja schon fast ne leistungsdiagnostik... du solltest halt nicht gerade ne chlor allergie oder starke herzprobleme haben. aber ich nehme an dann würdest du auch nicht sport studieren.

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wie immer sind ferndiagnosen schwierig. am besten du suchst dir einen guten physio am besten einen sportphysio der sich das mal anschaut. weil das klingt ja schon chronisch ein 3/4 jahr. und vielleicht hat der schmerz seine ursache ja auch gar nicht im ellenbogen sondern woanders. sind die schmerzen eher außen oder innen? außen könnte ja ein tennisellbogen sein, aber das sollte ein arzt eigentlich diagnostizieren können... auf jeden fall gute besserung

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also wenn du auf lehramt sudierst:lehrer.brauchst dann aber mind noch ein fach. und sonst gibt es viele verschiedene richtungen. managment, journalismus, gesundheit, psychologie... an jeder uni gibt es ein anderes angebot. und die berufe dazu sind dann eben auch sehr vielfältig :)

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klar, entweder es spielt einer gegen zwei gleichzeitig, darf dann aber bei den zwei auch ins doppelfeld spielen.oder es schlagen zwei auf(immer nach 2 punkten wechsel)und einer retourniert. und dann darf jeder mal alleine auf die seite. machen wir oft im training und läuft super. oder eben irgendwelche übungsformen.

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es ist nicht dasselbe, siehe wiesel85. es gibt allgemeines und spezielles koordinationstraining. je höher der leistungsbereich ist ,desto spezieller wird auch das koordinationstraining. dann wird es häufig auch durch reale spielstituationene/wettkampfsituationen trainiert, weil das ganze zB auch unter druckbedingungen im wettkampf abläuft. dabei kann man dann nicht mehr genau zwischen koordinations und techniktraining unterscheiden. denn es besteht hier eine enge orientierung an den aufgaben im wttkampf. spezielles koordinationstraining kann auch nur mit bereits beherrschten techniken durchgeführt werden. da man die techniken ja dann auch im koordinationstraining einsetzt, ist es immer auch ein techniktraining.

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wahrscheinlich wurden die bänder in mitleidenschaft gezogen... ich würde mal zu einem sportmediziner gehen. am besten kernspin oder so machen lassen. dann weißt du was sache ist. das mit dem abrollen ist natürlich nicht gut.gibt fehlbelastung auf die noch gesunden muskeln,gelenke etc.

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die test von phipps messen die kraft werte der einzelnen muskelgruppen. das ist wirklich ganz sinnvoll,wobei ich finde dass das manchmal vom aufbau etwas seltsam ist. normalerweise wird das gerät fixiert und dann muss man statisch dagegen drücken. ich denke da kann teilweise auch mit anderen muskeln kompensiert werden, weil man sich irgendwo gegendrücken kann. ist trotzdem sinnvoll :) aber alleine geht das nicht. da braucht man schließlich spezielle maschinen zu,und jemand muss die geräte einstellen und die werte ablesen. dabei geht es um kraft. wenn dich noch die beweglichkeit interessiert gibt es da noch beweglichkeits tests. so ganz einfache kann man selber machen, aber ausführlich geht das auch nur bei physio etc.

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meinst du jetzt im match?? da hat jeder eine verletzungspause von 3min.die 3min gelten aber erst bei behandlungsbeginn. solange der physio die diagnose stellt wird das nicht gestoppt. nachdem man die 3min pause genommen hat,ist es nur noch möglich sich während der seitenwechselpause(90sec) behandeln zu lassen. angemeldet wird das nur indem man den stuhlschiedsrichter oder wenn der nicht vorhanden ist den oberschiedsrichter bittet den physio auf den platz zu holen. der zeitpunkt ist beliebig,aber wird meistens in der pause zw den seitenwechseln genutzt

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also beim kugelstoßen kommt es auch auf die prüfer drauf an... das problem beim schwimmen kenn ich:) versuch ganz ruhig zu bleiben und dich auf die atmung zu konzentrieren. je öfter man schwimmt desto besser wird es. und mit startsprung und guter wende kann man auch zeit gewinnen. während der prüfung einfach durchbeißen.da holt man alles raus :) wird schon klappen

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bei uns ist das licht auch im preis inbegriffen.aber ich hab auch schonmal in einer halle gespielt in der man für 20min 50 cent einwerfen musste(also auch 1,50Euro die stunde) ich finde das auch etwas teuer,aber mann kann es ja schlecht ändern.wie teuer war den der platz?

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ganz ehrlich: du wirst die ballwechsel nicht viel länger bekommen. das spiel auf schnellem belag wird eben durch die qualität des aufschlages bestimmt. erster punkt: selber gut aufschlagen.nicht unbedingt nur kanonenaufschläge,aber platziert müssen sie sein.slice ist auch beim aufschlag in der halle gut. du musst deine aufschlagspiele gewinne! dann versuchen dem gegner den aufschlag abzunehmen. aktzeptier das er gut aufschlägt. aber irgendwann schwächelt fast jeder mal. dann musst du gut retunieren(lang) wenn du deine aufschläge durchbringst wird der druck auf ihn größer... und setz dein slice ruhig ein,der springt schön flach weg :)

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also die bewegung ähnelt mehr einem wischen als einem zusammenklappen. du sollst dadurch ja mehr spin(vorwärtsdrehung) in den ball bekommen. du musst also von unten nach oben über den ball wischen. das hangelenk sollte stabil sein,nicht verkrampft den schläger festhalten. mein trainer meinte einmal, man soll sich vorstellen man hält ein vöglein in der hand.und es darf beim zuschlagen nicht zerquetscht werden ;) aber eigentlich könnte dir dein trainer auch zeigen was er meint. und nicht einfach nur sagen,mach mal...

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zu basisbänder kann ich nichts sagen.aber ich spiele jetzt schon länger mit overgrips super tacky von pros pro.die gibts sehr günstig im 60er pack.sie sind so leicht klebrig und ich finde sie fantastisch. aber nicht jeder mag das.du musst das ausprobieren was dir liegt. griffbänder halten bei regelmäßigem gebrauch nicht sehr lange.sie müssen ja den schweiß etc aufsaugen. solange du keine falten reinwickelst,kann man nicht viel falsch machen.

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prince hat recht. bei feuchtem wtter werden die hartplätze zur eisbahn.da kann man wirklich nur spielen wenn sie trocken sind.und wann ist bei uns schon trocken ;)wie oft wird bei uns im sommer bei nieselregen gespielt,das geht auf hartplatz einfach nicht. und teilweise ist der bälle verschleiß drastisch hoch. manche hartplätze sind voll von gelbem filz.als trainer kann man da ständig neue bälle kaufen. wenn der platz nicht gepflegt wird kann auch hartplatz uneben werden. da gibts dann auch senken und löcher.das wird dann auch gefährlich. und man kann auf hartplatz auch wunderbar umknicken.außerdem ist er wirklich nicht so gelenkschonend. ich finde hartplatz an sich eigentlich gut.ich hätte auch lieber mehr hartplätze in der halle.bei uns gibts hauptsächlich teppich.da braucht man wieder extra schuhe,die werden aber kaum noch hergestellt.das wäre mit hartplatz schon einfacher.man könnte ja auch einfach mal versuchen neben den sandplätzen auch noch ein oder zwei hartplätze draußen zu bauen. die könnten ja auch noch als basketball oder fußballplatz genutzt werden.

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