Ok, danke jungs! Hab nur gedacht das geht weil ich gelesen hab das man wenn man trainig mit schweren gewichten macht schnell muskeln bekommt! (?) aber ich binnich unerfahren!
Jetzt habe ich aber doch noch eine frage: wenn man jeden Tag (x) breite und (x) "dünne" klimzüge macht würde man dann ETWA solche ärme bekommen? Und wie ist das mit seinem Hals?
Mfg und danke für die schnellen antworten!
Novize