Ich gehe mal davon aus,das du einen sprungwurf meinst.Da ich selber basketball spiele werde ich es erklären können.Also Ich denke mal das du ebenfalls rechtshändler bist.dann nimmst du die rechte Hand und wirfst mit ihr.die linke soll garnicht zum werfen dienen sondern nur um den Ball auf der richtigen Bahn zu halten.man legt beide hände um den Ball wirft dann mit der rechten und die linke stüzt alles ab.(die hände müssen dabei im dreieck sein)

Ich hoffe das ich damit geholfen hab

diese gürtel bringen eigendlich überhaubt nichts.Nur bei richtigem Sport wie schwimmen,liegestüz,sit-ups oder turnen bringt etwas denn bei den Gürteln wird alles nur durchgeschüttelt.Bei den dauerwerbeséndungen wird dann nur getrickst.Ich selber spiele Basketball und vollyball(noch mehr)und habe davon auch ganz schöne Muskeln am Bauchund an denArmen gekriegt.Also ist mein Fazit,das sie lieber Sport machen sollten und sich nie einen dieser Gürtel kaufen!

Also ich würde an deiner stelle Aufbau (position1)spielen!wenn du ein gutes trippling und eine gute übersicht hast wäre das deine Perfekte position.Ich slber bin Center also position 4 oder 5.da ich für mein Alter(ich bin 14)relativ groß bin(1,85m)Ich spiele jetzt u-18 das ist hart!aber ich bin mir nicht sicher ob man mit 14 noch in der Liga spielen kann.Ich hab noch mal ne frage.wie lange hást du in der woche Training?

Ich würde mich über eine Antwort freuen!

Ich habe selbst mehrere vollybälle dieser art und ich muss sagen das sie echt top sind.Bei mir waren sie schon mal 3 Tage im pool und nichts ist passiert.Mein Freund hat auch einen vollyball den wir dann auch 3 Tage in den Pool legten und mit dem konnte man danach echt nichts mehr anfangen.Wilson Vollybälle sind zwar etwas teurer als andere aber ich kann ihnen versichern,das sich der Kauf 100%lohnen wird!

wenn man einen rückwärtssalto erst einmal kann,ist er leichter als ein vorwärtssalto. Am besten fängt man an,indem man versucht immer wieder ein paar Rückwärtsrollen zu machen.Dann springt man auf den Rücken und dann nach hinten weiter.probier es dann immer wieder mit viel schwung.Dabei kann eine zweite Person gut helfen,indem sie die Hüften festhält und dir dann novh mehr Schwng gibt.wenn man das immer wiederholt und dann die andere Person weglässt klappt das schon! Ich hoffe das ich damit helfen konnte!

Rückwärtssalto zu lernen ist voll easy! man muss auf dem Trampolin als erstes nach hinten auf den Rücken springen und dann nach hinten weiter springen das man auf demn Füßen landet.dann macht man das immer wieder und probiert es mit viel Schwung.Eine zweite Person kann dabei gut helfen,indem sie die Hüften festhält und damit noch mehr Schwung giebt. So habe ich das gelernt!

Na dann noch viel Spaß beim lernen!