Hallo Mawii,
dazu brauchst du kein teures Gerät kaufen, denn es gibt sehr viele Übungen die du ganz ohne Gerät mit Eigengewicht machen kannst, oder eben den unten schon angesprochenen Pezziball! Der Pezziball ist super, weil er Muskeln nicht nur isoliert, sondern den ganzen Rumpf trainiert und man wirklich viele Möglichkeiten hat. Sämtliche Profisportler (vom Radprofi bis Kajakfahrer) trainieren mit Pezzibällen- UND- der Ball kostet keine 10€ (die wird dir dein Vater in jedem Fall geben nehme ich mal an)!!!
Gute Übungen mit Eigengewicht 8die du auch auf dem Pezziball machen kannst sind Crunches, Rückenheben, etc., welche du auch bei Youtube findest wenn du z.B. Pezziball Bauch oder so eingibst...
...und hier auf Sportlerfrage.net gibts auch schon einen guten Tipp dazu:
http://www.sportlerfrage.net/tipp/super-rueckentraining-mit-dem-pezziball

Hallo Seemannsgans (grins),
bei feuchtem Schnee und Neuschnee gehen Fluorwachse am besten! Es gibt sie entw. zum aufbügeln oder als Pulver zum Aufstreuen und verkorken. Allerdings sind sie schweineteuer!!! :(

Hallo Waldmann,
wie du viell. an meinem Usernamen erkennen kannst, habe ich mir vor kurzem ein Canyon bestellt, für ca. 1000€. Canyon ist ein Versandhändler, der dadurch dass man die Räder nur bei ihm direkt bestellen kann wesentlich billiger als der Fachhändler selbst ist. Wenn du also ein bisschen Ahnung von Rädern hast, kann ich Dir Canyon nur empfehlen. Auf der Homepage kannst du dir dein rad aussuchen oder geg.falls noch Teile verändern, und das Rad kommt so gut wie montiert zu Dir nach Hause. Und für einen Preis von 1500e bekommst du bei Canyon ein Top-Rad, mit super Ausstattung!!!