Wenn ich während des Krafttrainings was trinke, dann immer nur 1-2 Schlücke, weil ich nicht mehr trinken kann da ich sonst aufstoßen müsste! Deshalb meine Frage: macht es überhaupt Sinn während des Krafttrainings was zu trinken, oder reicht es wenn ich danach einfach 1/2-Liter auf einmal trinke?

habe bis jetzt immer so trainiert, dass ich zuerst die große muskelgruppe (z.B Brust) trainiert habe und dann eine kleine dazu (z.B Trizeps). um meinem training wieder mehr kick zu geben habe ich überlegt dieses umzudrehen - d.h. zuerst kleine und dann große gruppe - möglichkeit oder soll ich diesen gedanken verwerfen ?

Inlineskaten auf nassen oder feuchten ist ja recht gefährlich, oder sollte man erst gar nicht machen, weil man leicht wegrutschen kann. Gibt es da spezielle Rollen oder Rollensets für Inline Skater, mit denen man auch auf feuchten oder nassen Straßen gut fahren kann? So eine Art Regenreifen?

zu meinem training gehört je nach muskelgruppe eine isolationsübung zum schluss - z.b. butterfly. da ich jetzt beabsichtige eine maximalkraftphase einzulegen, würde mich interessieren, ob ich die isolationsübungen ersetzen soll bzw. ob ich die isolationsübung auch mit der niedrigen wiederholungszahl von 3-6 ausüben soll ?