Ich suche gute Musik zum Laufen, das Problem ist, dass mir die Beats entweder zu schnell oder zu langsam sind. Weiß jemand die ideale CD, oder die idealen Songs?

Hallihallo :D
Mich interessiert sehr was Ihr so hört!
Ich steh voll auf HipHop!!!

Kennt ihr gute lieder furs traings

Hallo, ich habe schon öfter gehört dass es einem motiviert wenn man eine lange Strecke läuft/rennt und dabei Musik hört z.B bei einem Marathon. Stimmt das? Hilft es was?

Danke

Hey Leute,

ich bin 14 jahre (m), 170 groß und 57 kilo schwer. Ich trainiere schon ein paar wochen an meinen bauchmuskeln und kann auch schon leichte erfolge melden (leichtes sixpack (fourpack)), aber dann ist das wachstum stehen geblieben (machte dabai aber auch keine besonders große diät). Daraufhin habe ich mir die passion4profession bauchmuskeltrainingsapp runtergeladen. Nun meine Frage: Möchte gerne wissen ob diese Übungen was helfen (habt ihr erfahrungen)? Mir kommen sie eigentlich recht gut vor. Habt ihr sonst noch tipps? Ach ya wie oft soll ich die Übungen machen (momentan mach ich level 1 täglich einmal durch)? Wie lange dauert es noch bis zum "richtigen" sixpack (meine muskeln wachsen recht schnell)? Wie stehtsmit ernährung (würde gern keine diät machen oder eier trinken :))?

Danke schonmal

Hallo, ich bin zwar schon ziemlich stolz, dass ich es geschafft habe durch Sport und anderer Ernährung von 86 auf 72 kg zu kommen. Das ist aber bei einer Größe von 1,63m immer noch zuviel. Mein Problem ist, dass ich zwar 3 mal die Woche je eine Stunde auf dem Cross-Trainer bin und nicht anders esse als zu Anfang meiner Gewichtabnahme. ich komme aber nicht unter 72 kg. Täglich nehme ich 1200 bis 1500 Kalorien zu mir. Ich bin weiblich und 22 Jahre alt. Sollte ich noch weniger essen? Für noch mehr Sport habe ich leider keine Zeit.