Kreuzheben ist eine wichtige Übung. Man sollte aber bescheid wissen, wie man sie richtig absolviert, um seinen Körper aufzubauen, nicht zu zerstören. (.....)

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Vielleicht bist du ja stärker als du denkst, 25kg sind nicht die Welt, wenn man bedenkt das es Leute gibt die 280 kg drücken. Wenn du einen Artikel rund um das Thema Bankdrücken suchst, der wirklich alles erklärt, folge diesem Link

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