warum hat man beim kreuzheben eine hand in unter- und die andere im obergriff?

4 Antworten

GANZ EINFACH:

Das ist besser für den Halt und man überwältigt mehr Gewicht. Probier es selber mal aus =) Beide Hände im Obergriff und dann mal einen im OG und einen im UG

Das verhindert, das die Hantel dir aus den Fingern rutscht. (.....)

Hallo kingminusfit,

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