Frage von junkies 19.10.2010, 11:48 Klimmzüge gutes Grundlagentraining fürs Klettern ? Sind tägliche Klimmzüge ein gutes Training fürs Klettern? Welche weiteren Übungen kann ich absolvieren? Übungen, klettern, Klimmzüge 2 Antworten
Frage von junkies 26.09.2010, 12:58 Erst dehnen und dann kräftigen? Oder sollte man sich erst kräftigen und danach dehnen. Wie ist die richtige Reihenfolge im Training? Krafttraining, dehnen 1 Antwort
Frage von junkies 25.06.2010, 18:57 Lässt ihr euch beim Klettern von Fremden sichern? Lässt ihr euch gleich von unbekannten sichern beim Klettern oder muss ihr erst eine Vertrauensbasis aufbauen? klettern, Sichern 3 Antworten
Frage von junkies 05.05.2010, 21:20 Ist es normal das ich nach dem Squashen so einen Muskelkater am Po habe? Hab mich fast nicht bewegen können.puuuh. Po, Squash, Muskelkater 3 Antworten