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junkies

30.04.2010
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Zehnte Frage gestellt.

Frage
von junkies
19.10.2010, 11:48
Klimmzüge gutes Grundlagentraining fürs Klettern ?

Sind tägliche Klimmzüge ein gutes Training fürs Klettern? Welche weiteren Übungen kann ich absolvieren?

Übungen, klettern, Klimmzüge
2 Antworten
Frage
von junkies
26.09.2010, 12:58
Erst dehnen und dann kräftigen?

Oder sollte man sich erst kräftigen und danach dehnen. Wie ist die richtige Reihenfolge im Training?

Krafttraining, dehnen
1 Antwort
Frage
von junkies
25.06.2010, 18:57
Lässt ihr euch beim Klettern von Fremden sichern?

Lässt ihr euch gleich von unbekannten sichern beim Klettern oder muss ihr erst eine Vertrauensbasis aufbauen?

klettern, Sichern
3 Antworten
Frage
von junkies
05.05.2010, 21:20
Ist es normal das ich nach dem Squashen so einen Muskelkater am Po habe?

Hab mich fast nicht bewegen können.puuuh.

Po, Squash, Muskelkater
3 Antworten
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