Wie du Hochhalten trainieren kannst? Mach es einfach ;-) Geh raus un jongliere mit dem Ball, solange und sooft du kannst. Du wirst immer mehr schaffen, glaub mir ;-)

P.S.: Um deine Schusstechnik zu trainieren kannst du einfach gegen eine Wand oder so schiessen, der Ball kommt dann wieder zurück, du kannst ihn annehmen und wieder dagegen schiessen. So trainierst du auch deine Ballannahme.

Viel Spaß

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