Jeder wundert sich, weil ich so schnell rennen kann. Meine Zeiten: 100m 10,4 Sekunden 30m 3,9 Sekunden 15m 2 Sekunden 7,6m 1 Sekunde Mein Handy zeigt mir Höchstgeschwindigkeiten beim Sprint an, die zwischen 30-36km/h liegen, dem kann ich nicht glauben. Cristiano Ronaldo Höchstgeschwindigkeit 33,6km/h Theo Walcott 32,7 km/h Alles wurde mit Maßstab ordentlich nachgemessen, es ist nur noch die Reaktionszeit hinzu zufügen. Speedfreak 36,7km/h Usain Bolt 43,9km/h Sie meinen, dass ich später, wenn ich erwachsen bin vielleicht Weltmeister werden könnte.

Hallo! Habe mir gestern durch eine unglückliche Bewegung das Knie verdreht. Jetzt schmerzt es leicht, etwas stärker wenn ich es beuge oder laufe. Nächste Woche habe ich ein Volleyballcamp, allerdings befürchte ich, dass ich vielleicht jetzt nicht mitmachen kann. Soll ich jetzt zum Arzt gehen? Und wenn es am Montag immer noch schmerzt, soll ich dann das Camp lassen? Es sind zwei Trainingsenheiten pro Tag... Vielleicht könnt ihr mir ja helfen (; lg!

In paar Tagen habe ich ein wichtiges Pokalspiel in der Kreisliga (Amateur). Spielen am Samstag um 14 Uhr. Wie kann ich mich richtig fit machen oder vorbereiten für so ein Spiel ? Mache schon 3 mal die Woche Training und wollte Samstag früh ins Fitnessstudio gehen und ca 1h auf dem Laufband mich war machen... Oder wäre da Krafttraining vom Vorteil ? Wie könnte ich mich halt an diesem Tag richtig vorbereiten? Kennt ihr gut Tricks & Tipps ?