Also was der "Gast" (da versteckt sich doch bestimmt wurststurm dahinter) da verzapft ist so dumm - dümmer geht nimmer!!

Creatin ist eine Aminosäure die überall in der Nahrung vorkommt - z.B. in Fleisch. Wie man da von "gesundheitlich fragwürdig" reden kann, und damit die vielen hundert seriösen Studien über Creatin einfach so vom Tisch fegt und diese als irrelevant abtut, ist mir schleierhaft. Das ist Ignoranz ohnegleichen!!

Wisse: Creatin ist das am meisten untersuchte Supplement, und es wurde durch die Bank nur Positives darüber berichtet. Ich bin Kraftsportler, und supplementiere Creatin seit fast 20 Jahren. Und erfreue mich bester Gesundheit!!

Die Panikmache ist also total fehl am Platz.

Mit 19 darfst du ruhig Creatin ausprobieren! Achte auf deutsches Creatin (Creapure), denn das chinesische Grobkörnige ist minderwertig! Creapure ist sehr fein gemahlen, fast wie Mehl. Pulver (Monohydrat) ist genausogut wie die teuren Tabletten oder Kapseln. 2-3 Monate, dann siehst du ob es wirkt. Dabei sehr viel Wasser trinken, denn Creatin wirkt nur mit Wasser.

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"dass ziemlich viele von denen das Scheißzeug mit An nehmen"...... !??? Was meinst du damit?

"Wozu trainiere ich eigentlich? Ich trainiere härter als die anderen, die sich mit viel weniger Training viel größere Muskeln aufpumpen lassen und dann als Lohn noch die ganzen Mächen abbekommen" - das ist der momentane kurzfristige Erfolg. Langfristig bist du im Vorteil, weil die Dopingkandidaten in 10-15 Jahren massive Gesundheitsprobleme bekommen, wo du erst richtig mit Training loslegen kannst. Ein natural Athlet kann bis 100 trainieren. Doper sind mit max. 40 erledigt, und hängen in dem Alter meist schon am Dialyseapparat. Wenn du gesund alt werden willst, lass die Dummköpfe dopen! Kuck Mal auf Berend Breitenstein, Ori Hofmekler, Jürgen Reis, Marty Gallagher, Clarence Bass, was mit natural Training möglich ist!!! Die kostenlosen mp3-Podcasts auf power-quest.cc sollten dir die nötige Motivation für das Training wieder zurückbringen!!! Da lernst du nebenher auch eine ganze Menge über Ernährung, Training, und gesundes Leben als Sportler. Viele Profis, die hier interviewt wurden, haben mit einer gesunden Lebensweise mehr erreicht als die Doping.Kandidaten, die nur auf den schnellen Erfolg aus waren. Höre dort rein - es lohnt sich!!!

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Es gibt keinen "Besten", denn was die Inhaltsstoffe betrifft schenken sich die deutschen Hersteller (auch manche Ausländischen mischen vorne mit) nicht viel. Qualitativ sind sie alle recht gut - entscheidend ist eigentlich nur der Geschmack - und das ist eine sehr individuelle Sache.

Wobei von allen Body-Attack als einzigster auf der Kölner Liste ist! Das ist die Garantie für saubere Produkte, ohne Müll drin!

Außer Body-Attack empfehle ich All Stars, Multipower, BMS, Powerstar, Künzler, Frey.

Scitec ist eklig süß, Olimp schmeckt nicht, und Weider - na ja, ist halt USA-Ware; dort ist mehr erlaubt als bei uns. Nich selten finden sich in USA-Produkten Spuren von Steroiden. Das hat so manchem Sportler schon eine Sperre eingebracht (Baumann z.B.).

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Es geht nicht um die gegessene Menge (was bei 2 Menüs eh viel zu viel ist!), sondern darum dass du in dem Dreck keine Nährstoffe hast, die deinem Muskelwachstum, und deiner Gesundheit, förderlich sind! Leere Kalorien nützen dir nicht -- sie schaden dir aber!

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