Hi domspatz, es gibt Universalriemen (Zweiloch), die für alle drei Turnarten geeignet sind und es gibt welche für Reck und Stufenbarren (Dreiloch). Diese sind etwas stabiler und haben einen extra breiten Handgelenksklett.

Hi, ich habe es so gehört: Bei einer "Bauchpresse" spannt man nicht nur die vorderen, sondern auch die seitlichen Bauchmuskeln und auch Teile der Rückenmuskulatur an. Das alles führt dann zu einer Druckbelastung auf die Wirbelkörper, wodurch das Knacken auftreten kann.

Hallo firn, da ist doch ein so genannter freier Knieabschwung. Man dreht rückwärts ohne Hände mit den Kniekehlen an der Reckstange und streckt die Beine nach passieren der Waagerechten, so dass man in den Stand turnt.