Ich würde Möglichkeit 2 empfehlen, durch das Boxen kannst du deine Schnellkraft trainieren(kannst du im gym gar nicht)zusätzlich rate ich dir immer einen tag nichts zu machen da sich deine Muskeln regenerieren müssen. Wenn du das nicht machst kann es sein das du deine Muskeln stark überanstrengst, dies kann im Extremfall gesundheitliche folgen haben
Das Splashdiving hat sich aus dem Wasser oder auch Turmspringen entwickelt. Der unterschied liegt ganz klar in der eintauchphase. Hier gibt es viele verschiedene Arschbombenvarianten sogenannte splashdowns welche je nach Schwierigkeitsgrad mehr oder weniger einfluss auf die Bewertung des Sprunges haben.
Ich Hoffe ich konnte helfen:)
Eintauchwinkel, Abstand zum Brett, Kombination aus Saltos und schrauben, Gesamteindruck(Ausführung)
Hi, wenn du einen Sprung nicht schaffst und du blöd landest kommt es oft zu Prellungen man kanns auch schaffen am Brett hängenzubleiben des ist eher unwarscheinlich aber kann zu Platzwunden u. ä. führen
Ich hoffe ich kann dir noch helfen:)Ich persönlich bin schon alles gesprungen 1,5/3 und 7,5 das beste ist meiner Meinung nach der 3mm neo, kommt jedoch drauf an wie du landest der neo nimmt ja nur den brennenden schmerz auf der haut nicht die "Prellung"
man trainiert von höhen wie 10m und versucht den trick sauber zu landen mein lieblingstrick fliffishara(front-half-back)läst sich gut vom 10er machen dann musst du einfach die höhe einigermaßen einschätzen können und den sprung langsamer machen du kannst zB die tricks die du vom 10er gehockt machst von der klippe gebeugt machen und somit langsamer drehen Ich hoffe ich konnte auch solange nach deiner frage noch behilflich sein