Wie mein Training gestalten?

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2 Antworten

Ich würde Möglichkeit 2 empfehlen, durch das Boxen kannst du deine Schnellkraft trainieren(kannst du im gym gar nicht)zusätzlich rate ich dir immer einen tag nichts zu machen da sich deine Muskeln regenerieren müssen. Wenn du das nicht machst kann es sein das du deine Muskeln stark überanstrengst, dies kann im Extremfall gesundheitliche folgen haben

Das ist für einen Aussenstehenden Jacke wie Hose. Entscheidend ist doch wie du dir das Training zeitlich am besten einrichtest und das musst du schliesslich selber wissen.

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