Was ist Splashdiving?

Hab schon öfters davon gehört, dass man Aquafitness betreiben sollte, weil es gesund ist. Was genau sind die Vorteile? Und wer bietet so etwas an, Rehaeinrichtungen, Fitness-Studios oder Schwimmvereine?

Wie oft macht ihr in der Woche Sport? Es soll ja richtige Sport Junkies geben, die nicht genug kriegen können, wer gehört dazu?

Hallo ich habe eine etwas schwierige Situation. Eines meine rKinder gehört wirklichzum Top nachwus im Segel Sport. Ich weiß nicht recht ob ich sie da auch ein wenig unter Druck setzen solle oder nicht. Man kennt ja die Pupertierenden. Klar solange es auf einem normalen Niveau ist ist Druck Gift. Aber wir sind langsam in einer Liga in der es nicht mehr so leicht geht. Hat da wer Erfahrungen? Ruhig auch aus einer anderen Sportart?

Hallo, ich habe gehört, das Intervalltraining auch beim Walken sehr viel bringen soll. Wie packe ich das am besten an, welche Übungen sind hier sinnvoll?

Ich hab den Begriff hier auf der Plattform in einer interessanten Antwort vom heutigen Tag gelesen, kann mir aber nicht unter der Core Muskulatur vorstellen? Hab bisher noch nie davon gehört? Wer macht mich schlauer?

Ein Freund hat mir das Kräftigungsprogramm von Complex Core empfohlen. Allerdings hat er es selbst auch nur von Dritten gehört, dass es sich lohnt das Programm zu kaufen. Es soll anscheinend sehr teuer sein. Kennt jemand das Programm und hat Erfahrung damit? Danke