Hallo,

Ich habe jetzt Sommerferien - endlich! Da ich Tanzsport betreibe, aber nicht sonderlich groß bin ist es von Vorteil größer als alle anderen Mädels zu sein. Ich weiß, dass ich mit meinen 16 Jahren sowieso noch wachsen werde, höchstwahrscheinlich sogar noch ein Wenig, aber dennoch möchte ich meine Größe mit Dehnen und Yoga vergrößern.

Geht das überhaupt mit Yoga? Und kann man durch Yoga abnehmen? Des Weiteren suche ich noch eine Website etc. auf der man ein komplett übersichtliches und geordnetes Programm für Yoga findet. Also anmachen und für alle Stufen und Ansprüche Yogaprogramme finden, evtl. sogar ein Programm für die ganze Woche, wenn ihr da etwas habt? Wie man sich es hält vorstellt. :-)

Ich hoffe ihr könnt helfen, Liebe Grüße,

Alex. :-)

Hallo liebe Community!

Ich habe vor kurzem einen Youtube Channel entdeckt, der Yoga-Kurse für verschiedene Stufen erstellt und gratis zur Verfügung stellt.

Der Channel: https://www.youtube.com/user/HappyAndFitYoga

Nun ist es ja beim Yoga so, dass die genaue Stellung der Arme, Hüfte, Beine usw. bei vielen Übungen sehr wichtig ist und die Übung nur dann gut für den Körper ist wenn sie korrekt ausgeführt wird. Vor allem bei manchen Nacken und Rückenübungen habe ich so meine Bedenken ob es eine gute Idee ist diese ohne anwesende Yoga-Lehrerin durchzuführen, wenn man noch Anfänger ist.

Was haltet ihr von solchen Angeboten und habt ihr vielleicht schon Erfahrungen damit gemacht?

Würde mich über ein Feedback freuen!

Liebe Grüße,

Laura