ich würde mal ein Fitnessstudio aufsuchen, und fragen , die geben die tipp wie du deinen arm so trainieren kannst das er es besser aushält

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es sollte Natürlich auch 3,05 m Angebracht werden, wenn es der platz Zulässt, sollten kinder mitspielen wäre je nach  Körpergröße bei  2,30 – 2,70 Meter ideal

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