Beim Seilspringen hast du eine vollkommen andere Belastung als beim Radfahren. Das Seilspringen an sich für den Körper eine nette Abwechslung ist, steht ausser Frage. Aber wirklich ergänzend ist es nicht. Wie unten schon gesagt, ist ein Ausdauerlauf deutlich sinnvoller.

Oberschenkelmuskulatur solltest versuchen aufzubauen. Das geht auch mit gezieltem Muskeltraining für zu Hause.