Ich habe in meinem neuen Fußballverein das Problem das mir nicht´s mehr gelingen will.Und ich wollte fragen ob es Leute gibt denen das auch so geht oder ging und wenn ja was habt ihr gemacht ?wann hat es wieder geklappt?Danke für alle Antworten=)

Während des Spiels, tätige ich eine große Menge an Fehlpässen. Könnte mir jemand von Ihnen vielleicht ein paar Tipps geben wie ich dieses Defizit beseitigen könnte ?

Was ist das Beste Getränk nach dem Krafttraining um sowohl den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, als auch um die Muskeln am Besten zu versorgen? Gibt es ein spezielles Mischungsverhältnis an Säften/ Milch und Wasser? Oder ist ein Shake besser?

hallo ich bin 14 jahre alt und eher dünn gebaut. ich habe mit krafttraining zuhause begonnnen. (Liegestütze, Sit ups, einem kleinen Expander und 5 kg Hanteln. Was wäre die beste anzahl an wiederholungen und sätzen um möglichst effektiv zu trainieren.? und was kann ich für meine oberere rückenmuskulatur tun? und was wäre die beste ernährung um gut muskeln aufbauen zu können? wäre es möglich wenn ich ein halbes jahr hart trainiere das man dann schon sichtbar meine muskeln sieht? danke im voraus.

Hallo@alll

Hab mich gerade mal durch einige themen über das mentale training gelesen, und dachte mir das es auch für mich gut währe.

Einer meiner schwächen ist manchmal noch das ich im spiel (fußball ) schlechter binn wie im training oder in der freizeit ,an was es genau liegt weis ich leider nicht aber ich habe vorher gelesen das mann diese schwäche mit mentalem training ausgleich kann und somit auch an seine topleistung im spiel herran kommt. Doch wie sieht solches mentales training aus ? Welche übungen muss ich dazu machen wann und wie viel ? Zu einem mental trainer zu gehn ist glaub ich eine schlechte option da ich noch schüler binn und kaum geld habe.

Die Frage ist heute aufgekommen, ab welchem Alter es denn bei Jugendlichen sinnvoll ist, an Kraftgeräten zu trainieren? Ich frage, weil ein 14-Jähriger meinte, dass er gerne an den Geräten trainieren möchte. Ich finde, dass das viel zu jung ist.

hallo ich spiele bereits fast 7 jahre fussball. Bei einem Fussballmatch mag ich gut rennen, und dann kommt wieder ein "schei** Spiel" und ich mag fast nicht rennen, könnte jemand villeicht erklären an was das liegt?

und noch nebenbei ich möchte meinen antritt und die kondition etwas verbessern, welche übungen sollte ich am besten machen?

Vielen dank und ich freue mich jetzt schon auf eure antworten!

Mein Traum ist es später mal in der Bundesliga zu spielen( evt. bei Leverkusen). Ich bin 14 Jahre alt und Spiele im Moment bei einem kleinen Verein der die untere Klasse spielt, dafür aber gegen zwei Jahre ältere. Ich habe jetzt ein Angebot einer Mannschaft aus der Landesliga, also eine Liga unter der Regionalliga, welches ich wahrscheinlich aber nicht annehmen werde. Bin ungefähr 1,70 groß und meine Stärken liegen in meiner Technik meiner Ballannahme und "tödlichen Pässen". Was mir fehlt ist die Schnelligkeit, das Kopfballspiel und etwas das Durchsetzungsvermögen. Was würdet ihr mir nun raten zu primär zu trainieren um mich richtig zu verbessern und dann auch später hochklassig zu spielen? Also was ist in meinem Alter nun wichtig zu trainieren und dann wie oft?

Wäre wirklich sehr hilfreich.

Macht man beim Supersatz im Krafttraining gar keine Pausen? Oder pausiert man schon nach den jeweiligen "Muskelpaaren"?

Wie steht ihr dazu... sollte man so etwas würdigen, oder ist es besser so etwas im Kinderbereich sein zu lassen. Ich bin da eher dagegen, weil sonst oft viel zu Eigensinnig gespielt wird und der Erfolg des Einzelnen vor dem der Mannschaft steht...

Was muss für euch im Fußball in einer Trainingseinheit alles drin sein? Nur Spielen, oder auch Kraftkomponenten? Wie schaut es mit Technik und Taktik aus? Was ist das optimale Training?