Hallo ihr Lieben! Ich mache zur Zeit gerne Pilates und HIIT und war mir nicht sicher, ob es besser ist, die beiden Trainingseinheiten direkt hintereinander durchzuführen oder sie aufzuteilen, also zB Pilates in der Früh und HIIT am Abend. Wenn ihr mir weiterhelfen könntet, wäre das super, vielen Dank!

Hallo, ich bin auf der Suche nach einem Crosstrainer von Kettler. Ausgesucht hatte ich mir das Modell Ctr 3, der ja auch der Testsieger bei Stiftung Warentest war. Ich habe ein Angebot gesehen, vom Modell Cx 3 von Kettler. Leider gibt es keine Datenblätter zum Vergleichen. Kann mir jemand die Unterschiede zwischen den beiden Modellen erklären. Für Hilfe wäre ich sehr dankbar! Liebe Grüsse!

Ich habe mich gefragt aub das wohl schlim wäre das Snowboard ohne Wax mehrere monate zu lagern?

hallo

ich bin im juni beim sport unglücklich auf den rücken gefallen, da wir wrestling gespielt haben. meine freundin hat mich dann unglücklich geschubst und dann bin ich auf den rücken gefallen. ich war am selben tag noch beim arzt und der sagt es ist nichts. ende juli war ich dann nochmal da weil ich eine untersuchung nach dem jugendarbeitsschutzgesetz hatte und habe ihn dann darauf noch mal angesprochen, dass ich immer noch die schmerzen habe im unteren rücken. er sagte wieder es ist nichts. sobald ich mich dann bücke und wieder hochgehen will tut es mir immer sehr weh. was kann ich noch machen.

danke

Hey bin 15 werde im Oktober 16 und mache seit einiger zeit ein bisschen fitness. Will aber nichts falsch machen und bräuchte mal nen neuen trainingsplan. Allerdings sind meine Möglichkeiten begrenzt, da meine eltern mir nicht erlauben ins fitness studio zu gehen. Hab durch so eine fitness station zugang zu einer brustpresse und einem lat zug turm und kurzhantlen. Ich bin von natur aus nicht breit wner würde es gerne werden. Ich trainiere seit etwa einem 3/4 jahr nach einem gk zirkel plan: brustpresse 8x3 (30kg) Lat ziehen 8x3 (25kg) Butterfly mit hanteln 8x3 (10kg pro arm) Bizepscurls 8x3 (10kg pro arm) Das ganze dann drei mal. Ich habe weil ich hauptsächlich masse moechte (wiege nur 57 kg bei 1, 70) 8 wiederholungen mit 3 Sätzen gewählt. Habe nicht soviel zeit weil ich viel mit der schule zutun habe und zb donnerstags zeitungen austrage und oft wenn ich spät aus der schule komme nicht mehr die kraft zum trainieren habe. Ich rauche und hab schon paarmal versucht aufzuhören (ueber tipps dazu freue ich mich auch). Ich will muskeln aufbauen aber ohne kalorien zu zaehlen und übertrieben auf meine Ernährung zu achten. Eine gewisse grundfitness ist vorhanden und ich wuerde mich ueber profi hilfe freuen, hoffe ich hab nichts vergessen und danke im voraus :)

Was sind Anwendungsbeispiele von einem Handstützüberschlag? Damit meine ich z.B. einen Handstützüberschlag über den Kasten.