Hallo und zwar habe ich folgendes problem..ich bin fußballer und trainiere eig sehr viel..ich gehe ins fitness und habe schon oft intervalltraining, etc gemacht sodass ich eigentlich konditionell sehr gut sein müsste...Ich habe mich allerdings vor allem so ernährt das es für das krafttraining gut ist, das heißt sehr fettarm, wenig zucker, abends keine kohlenhydrate etc...so jetzt hatten wir trainingslager und dann hab ich mir gesagt, jetzt gehst du mal zwei wochen nicht ins fitness und isst einfach mal was du willst, also nicht so auf die strengen regeln halten..bis dahin war ich beim fußball oft sehr schnell kaputt, also hatte auch keine kraft mehr in den beinen usw...jetzt habe ich dann mal viel genascht ...also viel zucker..auf einmal konnte ich beim fußball laufen so wie ich mir das eigentlich vorstelle...das ging 3 spiele lang, was vorher noch nie bei mir war..allerdings heute war es wieder anders...ich habe mittags 2 steaks gegessen, reis, erdnussbutterbrot und ein bisschen schokolade, weil ich gedacht habe, das mein körper zucker braucht...nur heute war ich komischerweise sofort wieder platt..sicherlich war es heute wahnsinn heiß, aber ich will es nicht auf das wetter schieben..also stellt sich die frage, was ich am tag davor und am tag des fußballspiels essen und trinken soll???wirkt sich zukcer auch positiv aus ???

mfg

ich meine wie viele tage?

hey leute.was haltet ihr von den adidas adinova?!

Bei der Hitze muss man ja während des Trainings noch mehr trinken als sonst, da ja noch mehr Mineralien verloren gehen durch das vermehrte Schwitzen. Welches isotonische Getränk ist magenfreundlich?

Im welchem Bereich liegen die Profis? Und welchem die Hobbyläufer?

Wie kann ich meine Koordination im Fussball verbessern, ohne irgendwelche Gegenstände wie Leiter, Reifen etc. ?

Kann mir jemand dazu irgenwelche Tipps geben ?

wie und wo kann man sich bewerben und muss man unbedingt selbst fussball spielen oder kann man sich auch ohne das man z.b.in einem verein spielt bewerben. danke schon mal an die die mir antworten

Ein witziges Video für Laufsport-Fans :D www.superstrumpf.com

Sind für Euch Sportkompressionsstrümpfe ein Thema? Was für Socken bevorzugt Ihr beim Laufen?

Hallo liebe Sportfreunde!! Eine Schande, diese Schiedsrichter!!! Ich weiß nicht wer gerade alles das 1. Tor der Argentinier gegen Mexico gesehen hat.....eine echte Frechheit!!! Wahrscheinlich hat der Schiri damit ddas Achtelfinale entschieden....echt wahnsinn! Was kann man dagegen tun? Was muss von den Regeln her getan werden dass der Tatsachen entscheid nicht mehr zählt!? Was haltet ihr davon? Bin gespannt auf eure Antworten!!!!

Habe mir überlegt noch ins Schnalstal auf Summercamp zu fahren. War von euch schon einmal jemand dort? Wie ist der Park zum fahren? Lohnt sich das denn noch?