Wo kann ich meine anaerobe und aerobe Schwelle testen lassen?

LG

Hallo, ich habe ein Problem dass ich zwar auf Langstrecken im vorderen Drittel bin aber im Sprint´s welche im Fußball sehr wichtig sind einer der langsamsten bin. Wie kann ich dass Trainieren ??? bin 14 Jahre

Ich habe im Juli vor eine bestimmte Strecke von A nach B und wieder nach A in 4 Tagen zu Laufen. Insgesamt sind es ca. 160 km, so das ich eben täglich ca. 40 bis 45 km laufen will. Zweck ist dieser, das ich mich für einen Transalpin Run (8 Tage) vorbereiten möchte. Nun weiß ich aber nicht welche Karte ich hierfür benötige. Eine normale Autoroutenkarte ist schon mal nicht empfehlenswert, denn ich werde komplett zu Fuß unterwegs sein. Kann einer von euch mir eine empfehlen?

Unser Sohn hat im letzten Spiel vor der Winterpause in der 1.Fussballmannschaft gepielt . Er spielt eigentlich in der 2.Mannschaft. Kann er jetzt nach der Winterpause wieder das 1. Spiel in der 1. Mannschaft spielen und nächste Woche in der 2.Mannschaft oder ist er für die 2.Mannschaft dann gesperrt???

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Hallo, ich bin 13 Jahre alt und ca 165cm groß. Ich treibe recht viel Sport (z.B. Tischtennis, Hockey, Volleyball usw...) aber mein Problem ist das wenn ich bei irgendeinem Sport viel bzw. schnell rennen muss, kommt es schnell dazu das ich einige Stunden oder einen Tag später Schmerzen in der Oberschenkel-gegend spüre und deshal nicht mehr voll leistungsfähig bin... kann mir villeicht jemand sagen wie ich verhindern kann das es zu diesem schmerz kommt?

Ich hoffe Ihr nehmt meine Frage Ernst , denn Sie ist mir sehr wichtig. Ich bin derzeit 15 Jahre alt und spiele ( leider ) noch in der Kreisklasse . Ich habe ein 3/4 Jahr in einer Oberliga Manmschaft gespielt , was ich aber wegen einer Verletzung(Fußbruch) abbrechen musste , und bin wieder zu meinem Heimatverein zurückgekehrt. Ich spiele in der Kreisauswahl und habe schon zahlreiche Angebote von Bezirksliga Teams bekommen. Ich möchte nicht eingebildet klingen , bin aber sehr sehr ehrgeizig. Derzeit trainiere ich 3mal die Woche in der B-Jugend und 2mal in der 2.Mannschaft der Herren(die wieder rum mit der 1. trainert - 1. Mannschaft spielt Bezirksliga). Als ich noch nicht bei den Herren mittrainiert habe , bin ich jeden Tag von selbst aus joggen und sprinten gegangen(etc.) Meint Ihr , wenn ich so weiter mache und ich die richtigen "Wege" gehe, könnte ich ( natürlich nie 100Prozent vor raussehbar) später in die 3.Liga / wenn nicht Regionalliga kommen. Ich bin wirklich sehr sehr ehrgeizig und würde viel für meinen Traum aufgeben/opfern.

Ich bin dankbar für jede Antwort von euch ;)

mfG

( ich bitte euch wirklich meine Frage ernst zu nehmen , da dieser Traum praktisch mein Leben ist !!!)

Hallo liebe leute

ich bin jezt 13 und in der 7. klasse.ich habe viele freunde aber glaube nicht das die wirklich zu mir halten ich erzähle euch mall sowas. also 1.meine freunde zum beispiel 3 stück sind meine besten und wen einer davon krank ist oder so wollen die nicht mit mir abhengen weil wir laufen ja immer in den pausen rum und den sage ich zu denen lasst rumlaufn wie immer sagen die nein das macht kein spass ohne den anderen und so :( 2. ich verstehe das nicht das mich viele leute auslachen und mich anmachen die mich garnicht kennen sollten die nicht angst haben wen sie fremde leute anpöbeln ? 3. ich bin richtig tolpatschisch was soll ich dagegen tuhn und 4. ich bin in jemanden verliebt die meine liebe nicht erwiedert das macht micht richtig fertig aber immer wen ich in ihrer nähe bin passiert mir irgendwas was soll ich nur tuhn ich will endlich ein normalles leben führen ich möchte wie andere gute freunde haben , mich wehren können gegen die anderen das die mich nicht mehr an pöbeln oder so und ich möchte glücklich sein was kann ich tuhn???

ich bedanke mich im voraus für die antworten :)

Ich möchte mich auch gerne zu hause sportlich betätigen, und ganz allgemein trainieren. Vor allem halt im Bereich Krafttraining und Ausdauer. Jetzt würde mich mal interessieren, welche Sportgeräte ihr bei euch zuhause habt, und wie oft ihr damit trainiert? Könnt ihr spezielle sportgeräte vielleicht sogar empfehlen?

Was findet ihr besser und warum??

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und spiele schon einige Jahre im Verein.

Meine Kontition ist schon ganz gut würd ich sagen, bloß ich will läuferisch noch stärker werden und meine Kontition verbessern. Könnt ihr mir tipps geben wie ich vorgehen muss, also wie wann und wie lange ich immer meine Kontition trainieren sollte.Ich möchte ja kein marathonläufer werden, nur halt mehr Ausdauer haben.

Also ich trainiere Dienstags und Donnerstag im Verein, aber da machen wir nicht besonders will mit Kontition. Wäre echt klasse von euch wenn Ihr mir da tipps geben könntet.

Ich bedanke mich im voraus. Lg Ivan

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und spiele schon einige Jahre im Verein.

Meine Kontition ist schon ganz gut würd ich sagen, bloß ich will läuferisch noch stärker werden und meine Kontition verbessern. Könnt ihr mir tipps geben wie ich vorgehen muss, also wie wann und wie lange ich immer meine Kontition trainieren sollte.Ich möchte ja kein marathonläufer werden, nur halt mehr Ausdauer haben.

Also ich trainiere Dienstags und Donnerstag im Verein, aber da machen wir nicht besonders will mit Kontition. Wäre echt klasse von euch wenn Ihr mir da tipps geben könntet.

Ich bedanke mich im voraus. Lg Ivan

Hallo erstmal ,

Ich spiele seit 2 Jahren Fußball und weiß noch nicht genau in welcher Position spielen sollte ,ich bin sehr schnell (eig immer der schnellste, meine Stärke ^^) bin 1,69 m groß ,hab einen recht harten Schuß ,der auch aus großer distanz präzise ist ,mein Problem beim Zweikampf , wenn der Gegner mich ausgetrickst hat und er weiter rennt ,überhole ich ihn meistens und klaue ihn mal den Ball ,aber dass kostet mir ziemlich viel Ausdauer.... Ich kann gut Passen ,darunter auch Steilpass ,Hohe Steilpässe und Flanken ,Kopfball bin ich leider auch schwach ,da meine Gegner meist größer sind und ihn wegköpfen. Bin rechtsfüßler ,mein linken trainiere ich momentan ,momentan ist mein Linker Fuß noch etwas unpräzise beim Flanken und Schießen.

Freue mich auf eure Antworten ! Mfg :)

ich habe muskelkater was kann ich tun? im oberschenkel Gruß Ernie1

Halllo ich Spiele bei Sc Rot Weiss Wolfsburg und wir suchen Spieler für die neue Saison also wenn du Lust hast komm am Donnerstag um 16:15 zum Detmerroder Teich dort ist ein Sportplatz wenn nich einfach im Internet nachgooglen sagt mia bitte bescheid damit ich weis wieviel Leute kommen.

Eignen sich Saucony Laufschuhe auch für schwere Läufer oder sind die eher was für Leichtgewichte?

Hallo, ich brauche euren Rat also ich möchte jetzt gerne wieder Fußball spielen ABER ich habe bei dem Verein schon 2 mal aufgehört und möchte jetzt 2 jahre später wieder anfangen. soll ich wieder bei dem verein anfangen??ODER SOLL ICH woanders hingehen

Gruß Ernie1

hier ist der link : http://www.nike.com/nikeos/p/nikefootball/de_DE/commerce/footwear?ll=de_DE&ct=DE&pid=328791&cid=102602&pgid=&p=PDP&

hab den schon gekauft wollt aber mal wissen was ihr vondem haltet? danke im Vorraus

Hallo für unseren Verein suchen wir Junior und Senior Trikots in gelb/grün. Grundfarbe ist gelb. Können gerne günstig sein. Wir sind für alle Tipps dankbar. Gerne starkes Masterial. Gruss T.

Welche Marke hat die besten Produkte?