Wenn du Sportmanagment studierst und regelmäßig deine Vorlesungen besuchst müßtest du eigentlich Wissen wie das Geht . Ansonst lass frreien Lauf und häng noch ein Semester drann. Wie du deine Frage gestellt hast kann ich mir nicht Vorstellen entweder das du Sportmanagment Studierst oder dies für dein Studium brauchst . Vielleicht solltest du auf Werbungfachmann umsteigen da lernt man auch soetwas.

Von einen sehr Aktivsporteler der Leichtathletik sollte man annehmen das der wüsten was man tun müsste , oder soll , der braucht keine Antwort von jemand anderen sondern vom Betreuer und Trainer . Mit Freunden in die Kneipe gehen kann man ja auch nach denm Wettkampf da hat man vieleicht was zu Feiern . Wie wärs mit Kino oder Kegel oder in ein Restaurant zum Essen und gemütlich beisammen zu sein .Zu einem Leichtathletikwettkampf sollte man ausgeruht und ausgeglichen antreten und Feiern hinterher.

Warum willst du dir dann eine kaufen ? Sie muß ja nicht nur eng und klein sein sie kann ja auch anliegend und in Shortform sein . Also an deiner stelle machst du dir zuviel Gedanken oder machst du Sommerurlaub ohne Wasser deswegen. Vieleicht solltest du Nacktbaden Gehen da sind alle gleich und keiner macht sich Gedanken ob man was sieht . Oder du machst nur Wintersport aber bitte dann keine zu Enge Skihose.

würde dort fragen wo du das Bike gekauft hast die haben sicher eine Antwort darauf. Oder wie wärs mit Googeln .Wenn du nicht gerade im Strassenverkehr fahren willst (übrigens bei Schnee auf der Strasse für Autofahrer ein rotes Tuch ) und im Gelände wäre ein Schneepflug vorher nicht schlecht .Wenn du bei Schnee auf der Strasse fährst und auf Grund der Strassenverhältnisse ins schleudern kommst und ich fahre dich mit dem Auto an bekomme ich eine Teilschuld wie komme ich eigentlich dazu schon mal darüber nachgedacht?? es gibt Homtrainer oder Fittnesstudios für den Winter .

Wenn du an Verstopfung leidest kann es zu Aftermuskelriss kommen dann kann Blut beim Stuhlgang sein.Warum läßt du nicht einfach Shakes weg wenn es deiner Verdauung nicht behagt .Auch Hämoriden verursachen Blut im Stuhlgang.Würde auf jedenfall den Hausarzt aufsuchen um Abzuklären was die ursache ist mit Blut im Stuhl sollte man vorsichtig sein, er kann dir auch Erklären wie du deine Shakes trinken sollst .Vieleicht ist nur die Menge nicht richtig die du trinks.Also sofort Abklären lassen bevor du darmverstopfung hast die sehr schmerzhaft sein kann.

Wenn der See nicht zugefroren ist kann man auch bei richtiger Ausrüstung im Winter tauchen .Aber ohne Tauchkenntnisse sollte man auch nicht im Sommer tauchen und Tauchkurse gibts halt nicht im Winter ausser du machst den Kurs in Südlichen (Malediven ) gefielden. Frage mich ob deine frage ernstgemeint ist oder setzt du dich auch in ein Rennauto ohne zu wissen wie man sich bei 300kmh verhält wenns in eine kurfe geht , oder Seegelboot Segelflieger ????????

Was ist eine Wunschfigur für dich 10 kg. weniger also Ok. Essverhalten (Esszeiten Mengen Inhaltsstoffe )ändern. Gut Funktioniert das mit Trennkost die kann man auch mal im Restaurante einhalten, leicht zu kochen . Tolle Rezepte im internet oder in Büchern. Frischobst und Gemüse hochwertige Öle und Fette (Butter ) und vor allen nicht erwarten das es in zwei Wochen funktioniert hat ja auch einige zeit gedauert bis drauf war, und einmal in der Woche auf die Waage stellen . Mit trennkost kann man auch später gut das gewicht halten und schmekt gut .Sport wie Laufen Schwimmen Radfahren Nordig Woking hilft auch den Vorgang zu beschleunigen.

Vom Arzt durchuntersuchen lassen und wenn da alles in Ordnung ist die Motivation ankurbeln , Kleine Ziele setzten und sich dafür belohnen und so wieder langsam steigern. Gedankenmäßig sich erfolg vorstellen und auch daran Glauben und so sein eigenes Selbstwertgefühl wieder aufbauen das heißt an sich Glauben und den Körper ab und zu auch Urlaub zu geben. Der Erfolg stellt sich sicher wieder ein nur nichts erzwingen dann klappts

Starttechnik üben üben üben vieleicht auch einen Profitrainer fragen oder sich bei einen Läufer Tips holen . Tip Übung macht den Meister .Mentales training kann auch helfen.

Doping ist für mich schwerer Betrug an seinem eigenen Körper aber besonders anderen Sportlern die ehrlich arbeiten gegenüber. Doping ist was für wenig Einsatz das größtmögliche zu erreichen ohne sich anstrengen zu müssen, aber unbedingt im Rampenlicht zu stehen und nach aussen was zu zeigen was man nicht ist und nicht bringen will und kann . Gerade 2012 hat im Sport gezeigt wie weit man damit kommt. Es gibt ein Sprichwort das man wenn man Sportler mit Erfolg sein möchte beherzigen sollte : EHRLICH WÄHRT AM LÄNGSTEN

Diese Frage ist hier falsch die solltest du mit einem Arzt klären Tennisarm oder Knochenhautentzündung und was es noch gibt ist die sogenannte Maushand die auftritt bei viel arbeiten mit der Pc-Maus und falscher Haltung und verspannung.also Abklären mit den Profis die dafür da sind und nicht selbst behandlungsversuche

Keine Selbstversuche bei Ernährung mit einem Sportarzt oder Ernährungsberater besprechen damit das Verhältnis der Nahrungsmittel stimmt , also Training mit Nahrung abstimmen mit Hilfe von Profis dies Wissen und es gibt keine bösen Überaschungen.

Warscheinlich das erste mal nicht richtig Auskuriert versuch mehr durch die Nase zu Atmen als die kalte Luft im Hals. Diesmal würde ich richtig Auskurieren es zahlt sich nicht aus zu früh anzufangen die gesundheit ist wichtiger als alles andere nicht nur jetzt sondern auch im Alter.

Schnupfen leicht oder richtig aber das würde ich mit dem Trainer besprechen der kennt deine Leistung und er kennt dich, aber er kann dir auch sagen welche Medikamente zur Zeit NO Go sind betreffend Dopingkontrolle.

Also wenn deine Angabe Bauchmuskeltraining nur als Beispiel dient frage ich mich was du willst , einen Rat kann man dir nur geben wenn du schreibst was du wirklich damit meinst und um was es wirklich geht .Wenn dir nur gerade Langweilig ist such dir was anderes denn wir versuchen Hilfestellungen zu geben die jemanden eine Entscheidung Erleichtern sollen. Falls dir nicht bekannt so manche Trainingsübungen kann man auch im Urlaub machen den auf seinen Körper schaut man Immer und nicht nur ausser der Urlaubszeit.

ICh meine mich zu erinnern das es zwar schon Synchronschwimmen für Männer gibt, dies jedoch die absolute Ausnahme ist und entsprechend wenig verbreitet ist