Du bist hier Falsch, du musst zu gutefrage.net

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Du hast doch ein Trainer der dich darauf vorbereitet, oder ich habe deine Frage nicht verstanden :-S

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Ja! 20% ist Training, 60% Ernährung, 10% irgendwas, habs vergessen... Aufjedenfall ich damit sagen das Ernährung das wichtigste ist. Wie ronaldinho 15 sagte, dumusst alle 2-3 Stunden Essen, das muss nicht unbedingt Eiweiß sein...

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Ist zwar Geschamcksache, aber ich würde tragen. Ist doch nicht schlimm oder ?

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