Du bist hier Falsch, du musst zu gutefrage.net
Antwort
Antwort
Du hast doch ein Trainer der dich darauf vorbereitet, oder ich habe deine Frage nicht verstanden :-S
Antwort
Ja! 20% ist Training, 60% Ernährung, 10% irgendwas, habs vergessen... Aufjedenfall ich damit sagen das Ernährung das wichtigste ist. Wie ronaldinho 15 sagte, dumusst alle 2-3 Stunden Essen, das muss nicht unbedingt Eiweiß sein...
Antwort
Monatag: Boxen
Dienstag: Krafttraining
Mittwoch: Frei
Donerstag: Krafttraining
Freitag: Boxen
Samstag: Frei
Sonntag: Frei
So würde ich es machen...
Antwort
Ist zwar Geschamcksache, aber ich würde tragen. Ist doch nicht schlimm oder ?