Hallo Hat sich schon wer das kreuzband gerissen Bitte sagt mir welche Symptome waren und mit welchen schmerzen es verbunden war LG

Was konkret bringen Laufjacken. Es gibt ein paar Leute in meinem Freundeskreis die darauf schwören. Ich bin mir aber nicht sicher, was sie wirklich bringen sollen. Außerdem, wo bekommt man die eigentlich her? Im Sportgeschäft könnte ich schwören. dass ich sie dort noch nie gesehen habe.

Ich muss als Hausaufgabe einen Artikel über Lungenvolumenmessungen schreiben. Nun frage ich mich, ob das Lungenvolumen nach dem Sport größer bzw. kleiner ist als vor dem Sport.

LG Pistensau

Hallo,

ich versuche mich kurz zu fassen.

Ich habe 3 Jahre lang intensiv Walking betrieben. Letzten Sommer dann zusätzlich wieder intensiv MTB und Brustschwimmen.

Dann Plötzlich beim Walken ein "pulsierendes Stechen" im linken Schienbein...das nach wenigen Sec. vorbei war.

Anschließend trat das ab und zu auf, dann tat mir Plötzlich auch das Knie weh (Wandenbeinköpfchen) und dann ging nichts mehr.

Ich habe dann einen Arztmarathon hinter mich gebracht und anschließend 10 Termine in einer Sportklinik, die dann als Ergebniss präsentierte, dass außer Altersbedingter (37 Jahr) Verschleißerscheinungen das Knie in Ordnung sei.

Ich habe da zu einem Sportarzt gewechselt. Der hat das Knie Punktiert und Kortison gespritzt. anschließend war es erstmal gut dann nach einer Wanderung mit 40 km war alles so schlimm wie vorher...(das Stechen im Schienbein kam nicht wieder).

Dann wieder Kortisonspritze...usw. Dann war für 2 Monate alles in Ordnung. Ich habe seit einem Jahr kein Sport gemacht. Letztes Wochenende dann auf meiner Baustelle gearbeitet...und es geht schon wieder n los. Mittlerweile auch am rechten Bein ein gereiztes Gefühl am Quatrizeps.

Meine Entzündungs und Reuhmawerte sind OK. Auch der Außenmeniskus ist Ok.

Zusätzlich bin ich beim Osteophaten und bei einem Physiotherapeuten der eine Faszienbehandlung macht. Bei der ersten Sitzung hatte er meine Unterschenkel behandelt, dann die Oberschenkel und nächste Woche die Hüfte...Alles in allem wohl extrem verhärtet.

Ich bin nach einem Jahr echt am Ende, und beruflich sehr eingeschränkt. Da ich in Arbeitnehmerüberlassung Arbeite habe ich sogar Angst meinen Job irgendwann zu verlieren.

Kann das noch ITBS sein ?

Zu welchem Arzt würdet Ihr denn gehen ?

Habt Ihr mir Tips ?

Danke,

Andreas

Hallo Community! Ich bin sehr auf eure Hilfe angewiesen. Ich habe derzeit einen Körperfettanteil von ca. 23 % was recht hoch für mein Alter ist. Nun bin ich in Fitnesscenter eingetreten und habe ein Ziel vor Augen: Ein Sixpack. Ich wiege 70 Kilo und bin 170 Groß. Ich gehe täglich trainieren d.h. Jeden 2 Tag Krafttraining + Ausdauer (20Minuten) - Manchmal Abends Fussball und ansonsten nur Fussball.

Was kann ich zur Ernährung beitragen? Esse auch keine Süssigkeiten mehr. Nichts Fettiges d.h. Salat und Hähnchenbrust mit sehr wenig Rapsöl gemacht.

Wielange wird's eurer Meinung nach dauern? - Will nicht das es schnell geht sondern ich möchte einfach wissen wielange es benötigt.

P.S. 15 Jahre alt seit 1 Woche im Fitnesscenter. Nehme manchmal Eiweissshake zu mir.

Ich frage mich oft, kann ich das schaffen ein Fußballprofi zu werden. Ich versuche es zu verwirklichen. Ich bin 12 Jahre alt und spiele in einem Verein der in der Kreisliga ist. Ich glaube, das ich der beste in meiner mannschafft bin und das ist weil ich immer mit den größeren also mit einer Jugend höher trainiert habe und auch bei den spielen immer mitgemacht habe. Schnelligkeit ist für mich kein Problem weil ich sogar schneller bin die 1 Jahr älter als ich sind. Kondition auch nicht. Aber ich weiß bloß nicht wie ich es schaffe profi zu werden weil wie sollen mich die trainer sehen und beim probetraining muss man da eingeladen oder kann man da einfach hingehen. Bitte helft mir. Ich danke im vorraus.

HAllo:D ich würde gern mit bmx fahren anfangen. Daher suche ich ein einsteiger bike was sich für dirt und street eignet und es sollte geil aussehen ;DKönnt ihr mir was empfehlen?

Wir suchen für morgen Nachmittag ein volleyballfeld in München (ob Beach oder gras oder Halle ist uns egal). Am liebsten umsonst und an der Isar (oder im Südwesten nahe Harras). Vielleicht in einem Park? Gibt es einen der auf die Beschreibung passt? Kann auch gerne teil von einem Biergarten oder ähnlichem sein. Vielen Dank schon mal.

Hallo ich habe eine frage und ich hoffe das ihr mir helfen könnt Ich bin 14 jahre alt und komme aus Österreich genauer aus leoben in der Steiermark da in Österreich der schisport sehr populär ist Will ich auch noch in den schisport einsteigen Ich fahre seid meinem 3 Lebensjahr schi doch ich war vorher nie in einem Verein ich möchte euch bitten ob ihr mir sagen könnt ob ich schon zu alt bin Und wenn nicht wie ich trainieren muss um es noch zu schaffen und ob ich es schaffen kann ohne die schihak in schladming zu besuchen und wie ich vorgehen soll

danke im voraus

Hallo, oft wenn ich versuch meinen starken Antritt beim Dribbling zu nutzen um an Gegnern vorbeizukommen werde ich durch starken Körpereinsatz in Form von Körper reinstellen oder an der Schulter fest halten daran gehindert vorbeizurennen. Ich bin kein Hänfling, aber wie ihr sicher wisst sind die meisten Abwehrspieler ziemliche Brocken. Was kann ich tun um dagegen besser anzukommen?

Auf der DFB Meisterschale befinden sich fünf grüne Steine die mit unterschiedlichen floralen Ornamenten verziert wurden. Auch für einen Laien ist das EICHENLAUB deutlich erkennbar. Doch welche anderen zwei Blätter kann man noch erkennen? Meiner Vermutung nach könnten es Lindenblätter und Mais sein. Wer weiß es genau? Welche Bedeutung steckt dahinter? Danke für die Antworten.

Hallo zusammen, in Linz an der Donau findet zurzeit die Generali Ladies statt. Meine Frau und ich wollen uns jetzt am Wochenende die Halb- und das Finalspiel anschauen. In der spielefreien Zeit wollen wir uns diesmal die Stadt genauer anschauen und würden uns über Tipps und Hinweise zu Sehenswürdigkeiten, aber auch netten Lokalen etc freuen. Danke :)

Hallo,

ich habe mir ein paar Hanteln zugelegt und mache jeden zweiten Abend ein paar Übungen mit ihnen. Ich möchte gerne meinen Oberarmmuskulatur etwas aufbauen. Kann ich zu den Übungen noch was anderes machen? Wie siehts mit der Ernährung aus? Mehr Eiweiß zu mir nehmen?

Hallo!

Seit ca 1,5 Wochen habe ich meine Ernährung komplett umgestellt: keine Kohlenhydrate, viel Gemüse, Eiweiß. Ich schlafe aber seit dem ziemlich schlecht und bin untertags recht müde und schlapp.

Ich betreibe jeden Tag Sport und habe dadurch vor meine Fettpölstchern zu verlieren. Ich muss auch ehrlich gestehen, dass ich irgendwie nie wirklich satt werde und ziemlich viel esse :( Auch wenn kein Zucker, ungesundes Fett und Kohlenhydrate dabei sind, bin ich ständig am Essen.

Ist diese Müdigkeit nur jetzt eine Phase oder mache ich irgendwas falsch?

Danke!

Hallo zusammen, ich ziehe demnächst nach Osnabrück und wollte mal fragen was ihr so vom Schinkelbad haltet? [url=https://www.schinkelbad.de/startseite.html][/url] Ich mache schon seit vielen Jahren Schwimmsport und würd es gerne weitermachen. Also ist es gut oder würdet ihr mich was anderes empfehlen, was ist positiv, was negativ?