wichtel25
18.12.2009, 22:18
War von euch schon mal jemand Snowrafting?

Dieses Snowrafting ist ja irgendwie mit Schlauchboot den Berg runter. Aber wie bremst man da und wie funktioniert das genau? Kann mir hier jemand genaueres erklären?

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von Aggro
19.12.2009, 20:11

Ich kenne nur Snowtubing, da fährt man mit einem runden aufgeblasenen Reifen den Berg runter! Macht sehr viel Spaß :DDD
Bremsen kann man nicht, da gibts unten eine lange Auslaufzone und man fährt dann mit dem Lift wieder hoch!

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DHenry
01.10.2009, 18:00
Wie oft soll Ich meinen Trainingsplan ändern ?

Sollte ich z.b beim bankdrücken wenn ich immer mit langhantel trainiere auch mal auf kurzhantel umsteigen um mich noch zu verbessern und wenn ja wie oft übungen sollte ich diese übungen durchwechseln? gruß DHenry =)

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Antwort
von Aggro
03.10.2009, 12:21

Die Übungen kannst du im Krafttraining alle 6-8 Wochen wechseln. Dann beugst du einer Stagnation vor, und hast auch etwas Abwechslung drin, was für den Kopf gut ist ;)

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baboom
25.08.2009, 08:20
Wie kann man spezielle Schlagfolgen beim Boxen lernen?

Habt ihr einen Tipp für mich, wie man spezielle Schlagfolgen beim Boxen am besten lernt? Vielleicht habt ihr eine Reihenfolge? Bei der an sich von einfachen Schlagfolgen zu den schwereren vorarbeitet? Mit welcher Schlagkombi sollte man beginnen? Danke

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Antwort
von Aggro
25.08.2009, 20:11

Prinzipiell solltest du die zu erlernende Schlagfolge zuerst ein paar Mal gesehen haben, also entw. auf Video oder von einem Trainer vorgemacht. Ein paar mal in Normalgeschwindigkeit, ein paar Mal in Zeitlupe.
Dann solltest du dir dieses Schlagfolge genau einprägen und im Kopf ein paar mal durchgehen, dir vorstellen welche Muskeln du bei welchem Schlag beanspruchst usw., damit du die Schlagfolge komplett verinnerlichst.
...und dann: Üben, üben üben...

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Hajime87
25.04.2009, 22:55
Welchen Kampfsport bzw. welche Kampfkunst übt ihr aus ?

Ich weiß, dass es hier auf der Sportlerfrage einige Kämpfer gibt und würd einfach mal gern wissen, was ihr so treibt! Mir ist klar, dass ich bei weitem nicht alle KK/KS aufgelistet habe, aber unter Sonstiges könnt ihr das dann angeben. Vielleicht schreibt ihr ja noch dazu wie lange ihr schon dabei seid, wäre interesant!

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Antwort
von Aggro
02.07.2009, 22:11
Boxen/Kickboxen

habe vor kurzem mit Kickboxen angefangen, bin aber noch Anfänger und auf der Suche nach Informationen, und zwar so viele wie geht!

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