Ist Powerplate ein gutes Training bei Rückenproblemen?
Würde gerade bei Rückenproblemen lieber ein seitenalternierendes System (Wippe) wie den Galileo nehmen - dort sind die Beschleunigungen und Kräfte (laut Fachliteratur) am Rücken und Kopf deutlich geringer als bei auf- und abschwingenden Systemen wie der Powerplate, zudem ist die Lockerung und Aktivierung der Rückenmuskulatur durch das Kippen des Beckens deutlich größer als bei der Power Plate.