Vielleicht macht es ihr in einem Fitness Studio für Frauen mehr Spaß, denn dort kann man mit Gleichgesinnten trainieren und muss sich nicht vor "Männern verstecken". Sie sollte sich selber was aussuchen, vielleicht gefällt ihr auch was mit Musik, etwas tänzerisches, das liegt Frauen oft mehr.
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Radfahren oder schwimmen wären da ganz gut, oder Du machst was auf dem Stepper, so verlierst Du keine Kondition.
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Mir würde Sport im Freien mehr Spaß machen aber ich denke mal, dass jede Art der Bewegung gut ist und zur allgemeinen Fitness beiträgt. Jeder sollte das so machen wie es ihm am meisten Spaß macht.
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Ja, das sieht zwar schon so aus, tatsächlich aber sollte der Torwart auch sportlich sein, denn er sollte spurtstark sein und reaktionsschnell und das dann auch noch umsetzen können und das geht nur,wenn man fit ist.
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