In der Tat, Kreatin zieht bereits in der ersten Woche eine Menge Wasser und sammelt es an den stellen, wo trainiert wird. Sprich, wenn Oberarme trainiert werden, kann sich bereits nach kurzer Zeit der Oberarmumfang enorm erweitern! Aber das ist nicht von Dauer, wenn das Kreatin wieder abgesetzt wird gehen auch die Muskeln optisch zurück, denn das Wasser schwindet. Liebe Grüße - Dein Ratgeber muskelfrage punkt net (=
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Wenn man zu früh mit dem Krafttraining anfängt, setzt der Körper Prioritäten und baut Muskeln auf statt das Knochenskelett weiter zu stärken und auszubauen. Die Folge: Im Alter, wenn sich die Muskeln wieder abbauen, kommt das "instabile Skelett" zu Tage, denn es gibt keine Muskeln mehr, die dieses stabilisieren. Liebe Grüße - Dein Ratgeber muskelfrage punkt net (=
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