Macht sich eine Nackenverspannung beim Bogenschießen sehr negativ bemerkbar?
Hallo miteinander, da möchte ich nun einmal meine erste Frage stellen, natürlich zu meiner neuen Sportart, die ich bald angehe. Ein Bogensportler hat mir gesagt, dass er wegen einer leichten Verspannung nicht trainieren kann. Er konnte sich aber ganz normal bewegen. Ist das nicht etwas übertrieben oder kommt dem Nacken beim Bogenschießen eine besondere Bedeutung zu?
1 Antwort
Nun, ich weiß nicht ob du schon praktisch mit dem Bogen gschossen hast. Aber die Belastung geht hier schon gut auf die Nachenmuskulatur. Der Arm mit dem du den Bogen ziehst befindet sich zudem in Schulterhöhe was allein in der Position die Nackenmuskulatur schon leicht anspannst. Wenn du dann noch den Bogen auf Spannung bringst in dem du nach hinten ziehst, läßt dich deine Nackenverspannung gut aufheulen. Du kannst dich hier einfach nicht konzentrieren und den Bogen ruhig halten. Probiere das Ziehen mal als Trockenübung aus und achte dann auf die Spannung in deiner Nackenmuskulatur.
