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xql76145

05.03.2020
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von Theswimmer28
02.12.2013, 21:52

Rauchen und Leistungssport

Hallo liebe Community :-) , Ich schwimme 4 mal die Woche und mache 2 mal begleitendes Krafttraining und bin nicht so schlecht bei dem was ich mache , probiere aber zurzeit ein bisschen Shisha (natürlich nur mit Steinen, nicht mit Tabak) und E-Zigarette (das Liquid natürlich auch ohne Nikotin!) . Ich weiß, dass es nicht förderlich für meinen Sport sein kann, wollte aber wissen wie sehr es meine Ausdauer, die ja beim schwimmen sehr wichtig ist, beeinflusst. Ich rauche beides nicht sehr oft und in der jeweils "softesten" Variante ! Vielen Dank schonmal für eure Antworten 😄

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Antwort
von xql76145
16.09.2020, 19:26
Naja, solange du es nicht übertreibst geht's !

Rauchen geht zwar auf die Ausdauer. Aber du kannst dein Hungergefühl damit etwas unterdrücken. Seine Kalorienzufuhr zu steuern ist ja dem Sport nicht unbedingt abträglich.

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