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25.04.2014, 16:06
Überlastung im Fuß vom Turnen?!

Hallo. Ich hatte vor ca. 3 Monaten starke Schmerzen im Fuß (im Bereich des Knöchels) und war nach kurzer Zeit beim Arzt und der meinte, dass ich eine Überlastung im Fuß habe. Er hat meinen Fuß mit seinem Tape getapet. Dann sagte er auch, dass ich eine Woche Pause vom Training machen soll. Das habe ich auch gemacht und es wurde deutlich besser. Ich habe noch einen Monat danach getapet und nicht soviel gemacht, was auf den Fuß geht. Danach habe ich nur noch mit einer Fußbandage geturnt und auch wieder mehr gemacht.

Jetzt ist es seit einigen Wochen (2 oder 3) so, dass mein Fuß wieder wehtut wenn ich ihn belaste. Was kann ich da tun?? Soll ich nochmal zum Arzt gehen oder es sogar röntgen lassen? Oder soll ich einfach nur eine Pause vom Training machen?? Könnt ihr mir vielleicht helfen?

Für Antworten danke ich im Voraus!!LG Turnmaus11

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25.04.2014, 19:15

Hey ich hab das auch ab und zu aber bei dir würde ich sagen belaste deinen Fuß erstmal nicht zu stark und geh zum arzt. Mach auf jeden Fall erstmal mit dem tape weiter und gucke was der arzt dann sagt. Und wenn du den Fuß belastest bzw. Zum Training gehst zieh noch die Bandage an und hör auf wenn die Schmerzen zu stark werden. LG turngirl07 und gute Besserung.

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25.03.2014, 10:53
Aufhocken, Rüberspringen an oberen Holm, Holmwechsel, plötzlich Probleme Stufenbarren

Meine Tochter hat wochenlang oder gar monatelang problemlos Aufhocken und Ranspringen von unteren auf oberen Holm geschafft, jetzt, wo sie endlich die Kippen unten und oben hinbekommt, schafft sie es nicht mehr an den oberen Holm zu springen. Ich weiß überhaupt nicht warum, da sie es immer gekonnt hat, und von den einen auf den anderen Tag nicht mehr. Was kann man tun, dass sie es schnell wieder schafft, bald ist der erste wettkampf. An was kann es liegen? Da sie nie Angst hatte, kann sie plötzlich Angst haben? Kann es auch mit Wachstumsschub zusammenhängen, den sie hat? (andere Hebelverhältnisse?) Vielen Dank für die Antwort!

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25.04.2014, 08:22

Ist sie denn vielleicht mal hingefallen dabei oder so? Weil das kann eine Ursache dafür sein warum sie sich das nicht mehr traut. Vielleicht sollte sich nochmal jemand daneben stellen und sie ein wenig "halten", damit sie es nochmal macht und weiß, dass sie es schafft. Ganz ähnliche Probleme hatte ich auch mal und dann hat sich jemand daneben gestellt, die Hände so dahingehalten und ich habe es wieder geschafft. Falls das alles nichts bringen sollte würde ich dann doch zu der Antwort, dass das mit dem Wachstum zu tun hat tendieren, doch genau wissen tue ich das auch nicht. Glaube zwar, dass es mit dem Wachstum nichts zu tun hat, aber möglich wäre es. LG turngirl07

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23.04.2014, 08:58
Rückwärtssalto auf dem Boden??

Hey… Ich mache schon sehr lange einen Rückwärtssalto auf de Trampolin und stehe ihn auch ziemlich sicher (aus dem Stand). Nun würde ich den Salto gerne bei uns im Garten (also auf der Wiese) mit einer guten Freundin üben. Bekomme ich da genug Schwung, dass sie mich alleine halten kann und wie hält sie mich am besten??

Danke im Voraus LG

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25.04.2014, 08:13

Lege den Boden am besten mit weichen Matten aus. Dann kannst du dir einen Hocker oder ähnliches suchen, und von da aus rw salto machen. Zwei Personen denen du vertraust halten dich dabei am Rücken und an den Armen oder Beinen. Wenn der salto von dem hocker klappt kannst du die Höhe des Gegenstands, wo du draufstehst immer kleiner werden lassen. Wichtig ist auch dass du dich beim Salto ganz klein zusammen machst, da es auf dem Boden weniger Schwung gibt als auf dem Trampolin. Viel Spaß turngirl07

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