Immer wieder lese ich das Bananen vor Laufwettkämpfen und Einheiten gut sind. Allerdings benötigen sie ja ca. zwei Stunden im Magen und Darm zuv Verdauung. Erst dann kommen die Kohlenhydrate im Blut an.

Demnach würde ja die Banane nicht wirklich viel bringen, wenn ich sie eine Stunde vor dem Wettkampf zu mir nehme, außer das sie mir vielleicht im Magen liegt...

Hallo ich bin Lena und bin 11 (ich war mir nicht sicher ob es zu antwort meiner frage irgendwas zutun hat) meine Frage ist ich hatte 4 tage Halsschemerzen und deswegen bin ich heute zum Artzt gegangen es ist eine Luftröhren entzündung und ich hab antibiotikum dagegen bekommen Tabletten die ich einehmen muss (14 tabletten wovon ich 1 morgens und 1 abends einehmen soll und da es ein antibiotikum ist auch zuenede) zuerst hieß es wir gucken morgen wie es dir geht und dann entscheiden wir ob du zum training gehen kannst oder nicht jetzt gerade hieß es aber eig nein da du da zu schnell atmest ich wollte mal fragen ob ich den gernerel zum training gehen könnte oder ob es schlecht ist und eher warten soll (ich mach judo also ein hallensport )

LG Lena