Kommt ganz darauf an ob's der kleine oder große Service sein soll also nur wachsen ist für ab 10 € zu bekommen wenn's incl. Belagschliff, Kantenschliff, mittleren Belagausbesserungen, Heißwachsen, Bügeln und Struktur sowie elektronischer Bindungseinstellung sein soll, für ca. 20 € bis 25 €, Preise gelten für Ski und Snowboard. Wenn du im Skigebiet bist, kann es sein daß du einen Skiservice auf dem Berg findest der um einiges günstiger ist als wenn du's im Tal in den gängigen Skiservice Geschäften machen läßt, ist zumindest meine Erfahrung in Davos/Parsenn gewesen.
Schöne Saison wünsch' ich dir !

Ja du kannst versuchen einen Tennisschläger bei der Anlage zu kaufen wo du immer spielst, die meisten haben Rackets im Verleih die zum Ende der Sommer Saison (Mitte Oktober) verkauft werden, so hast du den Vorteil, daß du auch erst gegen eine geringe Gebühr das Racket testen kannst und dann bei Gefallen zu einem halben bis viertel Preis des Neupreises neubespannt kaufen kannst. Außerdem gibt es verschiedene Internetportale die sowohl neue als auch gebrauchte Rackets anbieten wie z.B.: http://www.tennis-point.de/de/Tennisschlaeger/Gebrauchte-Schlaeger gib einfach mal gebrauchte Tennisschläger als Suchbegriff bei Google ein, es werden dir dann einige Anbieter aufgezeigt. Eine sehr interessante Seite ist für dich als Anfänger und nicht so häufig spielenden auch
tennistraining.de.tt/
sehr lehrreich hat mir als ich angefangen habe einiges gebracht. Speziell zur Kaufberatung kann ich dir noch folgenden link empfehlen:
konsumo.de/ratgeber/190/Tennisschläger#anchor_4991
Viel Spaß !

Ich gebe Dir den Tip mit einem SDWR (Suspended Deep Water Running) anzufangen, bei einer Langzeitstudie wurden von Frau Dr. Ulrike Eckey um 1996 an ca. 100 Patienten die einen Knorpelgelenksschwund bis zweiten Grades (nach Wirth) hatten eine Wiederherstellung des Knorpels festgestellt. Genauere Informationen findest Du unter folgendem link: http://books.google.ch/books?id=1nR5uOcuOHoC&pg=PA203&lpg=PA203&dq=SDWR&source=bl&ots=PNri6arIsO&sig=0vJYZGcJrd4ZUj-BZkON5x6pbCA&hl=de&ei=QMcOStWDGIiY_Aarn-CkBA&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4#PPA197,M1