Bimse
14.07.2009, 16:03
wo gibt es Angstseminare o.ä. ?

Ich habe extreme Höhenangst (mit Panik, Atemnot usw.) und auch Platzangst. Mein Traum ist es aber mal Snowboard zu fahren nur leider kann ich keinenBerg runterfahren wenn ich nicht hoch komme. Liftfahren wäre der Horror. Im Netz finde ich zwar Psychotherapeuten aber irgendwie nix über Seminare/kurse etc. Flugangst habe ich nicht. Weiss da jemand was ? Mich alleine zu therapieren klappt nicht, dazu kann ich dann meinen inneren Schweinehund nicht überwinden.

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Antwort
von seufzer35
14.07.2009, 16:13

Bei Angstzuständen hilft nur ein Psychotherapeut oder halt ein Psychologe der mit dir am besten eine Konfrontationstherapie macht im Rahmen einer Verhaltenstherapie. Du wirst in den Sitzungen mit deinen Ängsten konfrontiert und das soll helfen. Hab es persönlich gemacht. Ich glaube nicht das du in Seminaren deine Angst wegkriegst.

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